嘻——字诀的学与练|三焦|健身气功 / 四六文摘

口述:胡维勤整理:正清和在讲手厥阴心包经与手少阳三焦经相表里之前,先简单认识一下这两个经络. 手厥阴心包经是心脏的外围组织,可以说是「心的宫城」,保护心不受外邪的攻击.手少阳三焦经是五脏六腑的外围 ...

人体六腑包括胆.胃.小肠.大肠.膀胱.三焦,主要功能是主管食物的受纳.消化.吸收.传导和排泄.六腑以通为用,正如<素问 ·五脏别论>所说:"六腑者,传化物而不藏,故实而不满也.& ...

解读气的升.降.出.入谓气机.人体的五脏六腑之内.经络之中或任何一个部位和组织都在不停地进行着气的升.降.出.入运动.机体任何局部的气机活动都受三焦的司控,三焦是全身气机活动的总司控,气机是气运动的 ...

三焦是,决渎之官它能够,通行水道对于藏象的某些认识历来都有争议,比如: 命门.三焦.心包等 <灵兰秘典>: 三焦通行元气运行水谷运行水液上焦敷布气血雾露一般弥漫灌溉滋润全 ...

"呼字诀"的主要功能是调理脾脏,口吐"呼"字具有泄除脾之污秽之气的功能.健身气功̶六;六字诀中呼字诀的发音吐纳,以及肢体导引都是围绕着"脾" ...

问:六字诀每天什么时候练最好? 答:上班之人还是早晚锻炼比较好,这样时间充分!! 对于想通过练习六字诀而达到强壮身体的朋友,我建议:每天早晚各练习两遍六字诀为好,这是第一步,如果能够再增加一些体能方面 ...

怎样练好健身气功八段锦健身气功八段锦以其简单易学.健身效果明显等特点深受广大练功群众喜爱.为了进一步促进健身气功八段锦的规范性,更好地满足功法展示活动的要求,结合长期的教学经验,对健身气功八段锦整体 ...

开胯的作用太极传拳不传胯???传你一胯又何妨! 为什么练太极非要活肩开胯?揭密"开"字诀! 太极拳的力主要是结构力.这种结构力最重要的来源是来自于大地的反弹力,因此,太极拳的动 ...

家居大格局的避忌: 崖头险地勿家居,人丁难旺是独夫.住宅地基忌松软,坡边填坑含凶险. 河流出口散气场,乾涸建房也不旺.医殡警庙监旁处,场性非良不宜居. 开门见河非吉地,门前暗沟也不宜.开门见树杆相冲, ...

站与养看主页,关注站与养,桩功实践分享!31 人赞同了该文章"六字诀"在我国有这悠远的历史渊源,是自古传承下来的一种吐纳导引法,最初源于道家.结合黄老学说,汲取了阴阳五行.天人合一 ...

打开腾讯新闻,查看更多图片 > 练太极拳时,避免膝关节受伤太极拳很重视下盘功夫的锻炼,两腿的负荷较大,而且重心的转移,两腿的虚实变换较多,有时甚至要一腿站立,支撑全身.对于初学太极拳者来说,由 ...

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