藏在身边的“助眠王”，不是桂圆，饭后当零食吃，睡得踏实人精神 / 四六文摘

保养皮肤在任何一个年龄阶段都是很重要的,通过外在的保护保养再加上内在的调理保养,让肌肤始终呈现年轻的肤色,经常懂得保护皮肤的人,皮肤越来越好,不懂得保护皮肤的人, 肤色看起来跟实际年龄有很大的区别,保 ...

寒冬之时,枯木衰草,毫无生机,万物凋零,到处呈现一片阴沉清冷的景象,使人触景生情,抑郁寡欢,精神活动处于压抑的状态.冬季养生,要着眼于"藏".意思是说,人们在冬季要保持精神安静,想 ...

藏在身边的"吸糖王",每天可劲吃,稳定血糖,糖尿病不来惹你!柚子:柚子具有清热解毒.降血糖.降血脂等作用.这是因为柚子中的维生素C和类胰岛素等矿物质元素都十分丰富,糖尿病患者平时可 ...

糖尿病在我们身边很常见,它是一种慢性疾病,尤其是在中老年人群中很普遍.一旦患上糖尿病,在生活中就要特别注意饮食了.不能吃含糖量太高的食物,而且还要用胰岛素控制血糖.其实,在我们的身边,有很多食物,有天 ...

睡眠就好比是身体的一种天然"修复机制",在深度睡眠过程中,肝脏的排毒功能会得到彻底激活,大部分的生理机能陷入停滞,而毒素物质和代谢产物的排出速率反而得到提升,这无疑在很大程度上起到 ...

现在生活条件好了,大家基本不愁温饱问题了,但吃得越来越好的同时,很多人的健康状况却与之背道而驰了,很多"富贵病"也随之而来了,血糖过高就是生活中很普遍的一个问题.这与日常饮食息息相 ...

肝脏是人体中非常重要的器官,有这代谢和排毒的功能,对维持身体的稳定有着巨大的作用,若是肝脏出了问题一定要引起重视.现在人由于酗酒.熬夜.不良饮食等的影响,肝脏受到伤害的几率很大,肝病的发生率很高.因此 ...

肝,是我们身体的过滤器,它能把体内的垃圾和毒素,都排出体外,让血液干干净净.但是,最近几年,越来越多的人因为熬夜和饮食不好,从而患上肝病,当肝脏出现了问题,体内的毒素就会在肝脏积累,诱发肝脏疾病. 藏 ...

现代人,食物中的添加剂太多了,再加上经常食用快餐.油腻.煎炸的食物,身体里留下了不少的毒素,累积在体内,毒素不仅会溢于肌肤伤害容颜,还会损及肝脏.简单地说,肝脏化解毒素,并且供应充足的营养素,使人体维 ...

藏在身边的“助眠王”，不是桂圆，饭后当零食吃，睡得踏实人精神