拉面是「垃圾食品」？吃面也要有讲究！ / 四六文摘

很多减肥的人,莫名地怕「主食」. 好像今天吃一口主食,明天就会胖1斤似的.但其实你看他们平常一顿饭,可能本来就没多少饭. 不吃主食减肥,非常不靠谱!主食吃对了,边吃边瘦,瘦得更健康更快乐. 今天给大家 ...

请注意,面条,如米饭和面包,都是高糖碳水化合物.当你食用它时,血糖水平会急剧上升,并且胰岛素会过多分泌,从而更容易储存脂肪. 首先要知道的是,即使是面条,血糖水平也会有差异. 荞麦面不易增加血糖水平. ...

这个词语是上世纪50年代的时候在美国提出的.最早出现在俄亥俄州的一条新闻标题里. 在这篇文章里,垃圾食品这个词用来概括任何主要由精制米面和精制糖加工成的食物,比如白面包.曲奇.冰淇淋.巧克力等等,都被 ...

中秋小长假时,我们做了个小调查:说到垃圾食品,你首先想到___? 2天时间收到375条回复,提及次数最多的食物是辣条,有80次. 如果把近义词/同义词合并统计,那么排第1的就是薯条/薯片. ▲ 月 ...

今天,我要来讲句公道话! 炸鸡.汉堡.奶茶.火锅.小蛋糕....的确高油.高糖.高脂.高能量. 可是!看看你自个儿,一天坐着八小时不动,还好意思怪垃圾食品害你?拖出去搬砖,天天全家桶也没事啊! 开玩笑 ...

我们写过不少关于糖.果汁的文章:一直跟大家唠叨着,「要少吃糖」.「少喝果汁,多吃水果」, 可是,水果不也含糖吗? 为什么吃糖不好喝果汁不好,吃水果就可以?果汁比水果少了什么? 水果中的糖,主要是蔗糖. ...

在很多人看来吃水果这件每天都做之事一点儿也不简单网上关于水果的各种谣言满天飞 "吃水果要分早中晚" "水果榨汁营养更容易吸收" "空腹吃水果伤胃 ...

吃完菠萝蜜,核别丢,还有这样的妙用! 指导专家:广州中医药大学第一附属医院内科蓝森麟教授文/羊城晚报记者陈辉在广州一年中的大部分时候都能吃到香甜可口的菠萝蜜,菠萝蜜的核煮后绵软,而且还有补中益 ...

"食品安全"一直是大众最受关注的问题,如今大家的生活越来越好,市场上也出现了不少"鱼龙混杂"的食品,这些食品多为人工合成,吃多了对身体百害无一利. 蟹肉棒吃火 ...

很多人在家庭聚餐时都会准备一些用中药来熬制的汤来滋补一下,被誉为"百草之王"的参类是很多人的首选,比如人参.西洋参.红参等,参类滋补品有很多种类,不同的参也有不同的功效. 今天就和 ...

拉面是「垃圾食品」？吃面也要有讲究！