50岁后，如何避免衰老？早三不要，午三不急，晚三不宜，健康养生 / 四六文摘

本文作者:姜波,哈尔滨医科大学附属第一医院康复医学科医师我们有办法避免衰老吗?并没有. 无论你是贫穷还是富有,衰老都是摆在你面前的一条大路,你只有不断向前,却无法后退. 特别是过了50岁,我们已经年 ...

现在流行许多从国外传过来的所谓健康饮食方法,比如减肥人士抗拒摄入主食,健身人士低脂肪,高蛋白的饮食结构等等,但其实我们中国自古流传下来的饮食方式里,就蕴含着许多的养生智慧. 让我们来举例说明一二. & ...

每个人都希望拥有冻龄的颜值,但是,身体的衰老是我们无法阻止的事情.不过,我们可以发现,现实生活中,有的人看起来比实际年龄年轻好几岁,而有的人看起来却比实际年龄显老好几岁,这是为什么呢? 除了先天基因问 ...

所谓的"身体衰老"是每个人都需要面临的事,尤其是随着年龄不断增长,身体衰老程度也会加快,但有时候人们也会疑问: 为什么人会衰老? 女性爱美人人皆知,可人为因素再怎么强大,懂得化妆, ...

不久前,爸爸说有点不舒服,就带他去医院检查,毕竟是80多岁的老人,懒散得很.体检结果出来了,只是普通的感冒,医生说药好好休息就好了.医生情不自禁地夸耀父亲开了好药.老头子的身体很好,心脏的功能也很象个 ...

脑部是人体最早衰老的部位,经常失忆是脑部衰老的典型症状之一.而且随着年龄的增长大脑衰退的速度也会加快,所以,延缓大脑衰退是义不容辞的,可以从下面7个饮食习惯开始. 老人是如何让大脑慢慢衰老的?坚守这七 ...

双腿作主要负责人体负重行走的功能,并时刻承受着上半身带来的压力,因此老年人因为肌肉.血管和骨骼发生退化,双腿往往会变得酸软无力,同时多伴有关节炎.动脉粥样硬化等多种下肢疾病,本文教大家几个练腿的生活小 ...

来源:脉脉养生衰老是一个避免不了的过程.一般来说,正常人的健康状况会在25岁左右达到顶峰状态,之后人体会慢慢步入衰老阶段,健康开始走下坡路,到40岁后衰老加速,更易随之出现各种迹象. 而由于每个人的 ...

水被称作是生命之源,也是我们身体中七大营养素之一,它在人体中占了很大的比例,将近为体重的70%.所以,我们一直在提醒大家,每天都要勤喝水,而且不能等到口渴的时候再喝.一天之计在于晨,对于喝水来说,每天 ...

我们都知道身体会随着年龄的增长而不断的衰老下去.年龄越大,体能越发跟不上,免疫力也会下降,如果以前再没养成良好的饮食和生活习惯,那么50岁后就会成为一个健康的分水岭,很多疾病就会在此时爆发. 虽然这么 ...

导语:在日常生活中很多老年人是不服老的,不管自己的年龄多大,自己感觉也是非常的年轻,所以在日常生活中,很多体育劳动这些老年人也是愿意积极参加的,但是在运动的过程中会发现身体和自己的想法是不同步的.如果 ...

50岁后，如何避免衰老？早三不要，午三不急，晚三不宜，健康养生