运动多长时间好？科学家认为：12分钟！是怎么做的呢？ / 四六文摘

编译:红烧大肥鸥,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读运动有益于人类健康的机理仍未完全了解.随着组学技术的出现,绘制运动的分子反应图谱越来越容易.本研究中,我们从一项随机的抗阻 ...

推荐:江舜尧编译:Jione.song 编辑:小菌菌西北农林科技大学食品科学与工程学院刘学波.刘志刚等人于2019年2月18日在国际知名期刊Nature communications发表题目为&l ...

How does tea (Camellia sinensis) produce specialized metabolites which determine its unique quality ...

majer @ 2020.11.19 , 23:58 短时间的运动对我们的身体产生的影响比想象的还要大:新研究表明,仅12分钟的剧烈运动就足以显著增加血液中反应代谢健康的生物标志物. 研究人员分析了4 ...

编译:杨丽军,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读癌细胞参与代谢改变以支持恶性增殖的生物合成需求.代谢重编程将肿瘤与它们产生的组织区分开来,从而提高了肿瘤代谢成为癌症治疗靶点的可 ...

编译:飞檐走壁,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读尽管经常进行运动锻炼与降低心血管疾病(CVD)和死亡率的风险有关,但运动介导的健康益处的机制仍不清楚.在急性运动之前和之后,本 ...

半个世纪以来,无数的科学研究都证明了:12分钟的锻炼是最有益于身体健康的.如果你把有氧运动和力量训练都分成一个个12分钟的短时段,你会获得更大的好处,甚至你的寿命会有明显的延长.这对没那么多时间训练的 ...

编译:你知道,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读认知功能减退是2型糖尿病(T2D)的并发症之一.间歇性禁食(IF)是一种很有前途的减轻T2D症状的饮食干预方法,但其对糖尿病引起的 ...

健康新知[运动多长时间能抵消久坐伤害?]品味盛京乐享沈阳发表在英国医学杂志子刊<British Journal of Sports Medicine>上的一项研究显示,运动和久坐的比例 ...

注意:人体每减掉一公斤脂肪,需消耗七千七百卡热量(另一种说法是七千二百卡),请自己算算看. 游泳:每半小时消耗热量一百七十五卡.它是一项全身协调动作的运动,对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处. ...

运动这件事每个人看法都不一样,如果平时没有时间,那么周末两天就泡在健身房狠狠地运动一番,或者是每天运动的时间都不长,尽量挤出半小时来运动.那么到底什么样的运动身体获益最大呢?每次运动多长时间比较好? ...

月球是迄今为止人类唯一登陆过的外星球,从1969年开始,共计有12名宇航员踏上了月球,他们从月球上带回了不少的样本,同时也留下了很多能够证明人类曾经"到此一游"的痕迹,比如说各式各 ...

笔者:扶苏一般来说,一年365天的说法属于公历纪年的方式,主要是以地球绕太阳公转的时间为标准.如果将时间精准描述的话,一年应该有365天5时48分46秒. 因此,平年有365天,每四年一次的闰年将此 ...

减肥的人都知道,热量这个词很关键.当身体热量过剩,每天的热量输入大于热量支出的时候,你就会慢慢发胖,反之你就会慢慢瘦下来. 但是,"热量"这个词很多人觉得比较抽象,他们不知道怎么合 ...

每个人都想自己能瘦的快一点,再快一点,可是,你知道,想要减去1kg脂肪,需要多长时间吗? 通常来说,想要减去1kg脂肪,需要制造7700大卡的热量缺口,也就是说,基础代谢+运动消耗-热量摄入=7700 ...

运动多长时间好？科学家认为：12分钟！是怎么做的呢？