每周吃豆腐，可能降低冠心病风险？好处多多，怎么选、怎么吃很重要！ / 四六文摘

豆腐有什么营养价值?糖尿病患者经常吃豆腐脑有助于控制血糖吗?什么样的人不适合吃豆腐? 豆腐在中国有悠久的历史,是我国人民智慧的结晶,豆腐家族中有南豆腐.北豆腐.内脂豆腐等成员,豆腐的原料是大豆,首先将 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 陈薇霖(实习)周亦川编辑 | 吴施楠几个世纪以来,豆腐一直是东亚和东南亚地区常见菜肴.在过去的50年里,它逐渐成为美国素食主义者的主流食品. 豆腐不仅是一种极好的蛋白 ...

豆制品豆浆.豆腐.豆花.豆皮.腐乳-- 一颗大豆,被聪明的中国人做出了百样吃法. 作为倍受营养学家推崇的食物之一,大豆又被称为"田中之肉""绿色牛乳". 01 ...

美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花子.南瓜子和芝麻等,冠心病风险会明显降低.研究者推测,富含木脂素的食物之所以降低冠心病风险,可能是因为木脂素和膳食纤维 ...

豆腐是我们大家都很熟悉的家常食材,它不仅好吃实惠,还拥有很高的营养价值. 2006年美国心脏协会营养委员会发表的指南中指出,多吃豆腐对心脏有益,还可以降低支架术后复发风险. 真有这么神奇吗?今天,小微 ...

2017 年的数据显示,中国有 221 万人死于癌症,占全国所有死亡的 24.85%,也就是 4 个人中就有 1 个死于癌症. 著名医学期刊<柳叶刀> 2019 年发表了一篇中国群体大样本 ...

豆腐为补益清热养生食品,常食可补中益气.清热润燥.生津止渴.清洁肠胃.豆腐内含人体必需的多种微量元素,还含有丰富的优质蛋白,素有"植物肉"之美称.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成 ...

到底吃米好还是吃面好,一直都是大众争议的话题. 支持面的人说:你看吃面的北方人体格就是健壮,吃米的南方人都瘦瘦小小的,说明面食营养好! 支持米的人说:你看吃面的人胖子多,高血压多,体型不苗条,说明吃面 ...

北青网 2021/01/30 11:24 原标题:降低患癌风险!吃"辣"原来有这么多好处! 对于辣椒,很多人第一反应就是辣.毕竟一口辣吃下去,就好像火山爆发,火红的浆液从嘴里喷出来 ...

据美国"健康日"网站报道,一项新研究发现,男性每周吃一次深海鱼,或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸,有助于降低心衰风险. 从1998到2004年,美国和瑞典两国的研究者随访了4万名年龄 ...

·美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院研究人员发现,经常吃富含木脂素的食物,如葵花籽.南瓜籽和芝麻等,冠心病风险会明显降低.

每周吃豆腐，可能降低冠心病风险？好处多多，怎么选、怎么吃很重要！