食疗养生该怎么吃？按照这3条去做，大方向不会错！ / 四六文摘

原创珍珍活法儿今天快过年了,我也没啥像样的礼物送给大家,只能利用工作的便利,给大家送个不花钱的.特别实用的礼物:<常见食物寒热表>! 为什么说这个表实用呢? 你是不是脾胃虚寒,吃了寒 ...

童童八卦象数疗法 2016-06-16 阳虚体质总是手脚发凉,不敢吃凉的东西.性格多沉静.内向.这些属阳虚体质. 调养方式:可多吃甘温益气的食物,比如葱.姜.蒜.花椒.韭菜.辣椒.胡椒等.少食生冷 ...

中国人养生注重顺应二十四节气,也称节令,讲究因时.因地.因人而异,这合乎自然及人体的变化,体现了中医天人合一的独特观点.中医经典著作<黄帝内经>在谈及冬季保健养生时说:"冬三月, ...

中医提醒,阳虚则寒,寒则湿,寒湿为万病之源! 机体阳气虚弱,不能抵御外邪入侵,卫外不固,寒湿邪气就容易进入我们身体,时间长了,身体就容易出现"凝"的现象. 湿遇寒则凝(就如冬天的水 ...

食疗是门大学问,越深入研究越觉得复杂,学术越搞越复杂,到最后反而最简单的问题搞不清楚了,比如吃饭该吃多少碗比较好,喝水该喝多少比较好,吃素好还是吃荤好,等等. 该怎么吃东西,我只想讲3句话. 第1句, ...

5脏食疗养生,每天坚持,吃出好身体! 1.养肝--枸杞子.菊花.薄荷.乌梅.芹菜.醋.山楂.木瓜等: 2.养心--莲子心.桂圆.苦瓜.红枣.红豆.樱桃.鸭血等: 3.养脾胃--小米.玉米.南瓜.黄豆. ...

随着科技水平的提高,人们不再像以前只注重自身的温饱问题,慢慢地也开始向精神享受层面转移.在日常生活中我们所吃的许多食物,吃起来很美味,而且口感也很好,营养成分也是相当丰富.而对于男人而言,年龄只要是过 ...

食疗养生,啥病吃啥 1.高血压--茄子.苹果.香蕉.橙子.橘子.西兰花.菠菜.芹菜.菊花等. 2.高血脂--木耳.香菇.荞麦.燕麦等. 3.冠心病--芹菜.猕猴桃.柑橘.柠檬和紫皮茄子等. 4.心肌缺 ...

武国忠医师为您养生导航 ▼ 夏季到来,大量的鲜果随之上市了,水果虽好,可不能乱吃.因为它们也有寒热属性,需要与人体的体质相符.水果没有最好,适合自己的才是好水果! 尽管现在很多水果刚上市,却已经有不少 ...

之前人们的饮食观念是吃饱,现在人们的饮食观念已经发生了巨大的改变,现代人们的饮食观念是要吃得健康,养生的理念已经升入骨髓,那么在冬日要怎么养生呢? 冬天到来,万物萧条,北风瑟瑟,怎样才能舒服健康地度过 ...

导语:饮食,简单的两个字,代表了人体对于食物的需求,诉说着食物种类的丰富,饮食可以选择清淡,也可以丰富,食物种类的丰富有利于提高人的食欲. 生活水平的提高,人们对于饮食,并不是单单去解决自身温饱,更多 ...

胃病是积年老病,治疗起来,也是需要长期地大把吃药丸,大碗喝药汤--这多难受哇,食疗家们自有妙招.当然就是做些个好吃又营养,还可以治疗胃病的药膳了. 胃病的症状很多,病因也多,这篇主要是讲养胃的,至于什 ...

孕期是女人一生中比较重要的时期,这时候的营养供给直接影响到胎儿能否健康成长,所以孕妇在饮食上一定要多加注意.下面我们就一起来看四款适合孕妇食用的食疗方: 麻酱油麦菜材料:油麦菜4棵,芝麻酱2匙,盐1 ...

食疗养生该怎么吃？按照这3条去做，大方向不会错！