冬季该怎么养生呢？ / 四六文摘

大家好,我是雷师兄. 很多人都有手脚冰冷.怕冷.见不得风的情况. 尤其是夏天,别人都吹着空调很舒服,她得穿个外套才行. 这就是阳虚了. 阳气不足容易寒湿,导致血液流动变慢,形成血瘀. 身体里寒湿重,血 ...

面对已经到来的冬季,我们的身体开始为下一年度的运作储存元气. 俗话说:冬令进补,春天打虎. 寒冷的冬季,除了保暖至关重要,适量进补.合理膳食尤其关键,只有提高体质增加抵抗力后,才能度过冬季. 那么冬季 ...

白菜在生活中随处可见,有的人特别喜欢吃白菜,认为它营养丰富. 其实白菜作为一种蔬菜,也有一些大家所不知道的药用价值.今天我们就来盘点一下生活中的大白菜. 孙思邈在<备急千金要方>认为白菜& ...

白菜在生活中随处可见,有的人特别喜欢吃白菜,认为它营养丰富.其实白菜作为一种蔬菜,也有一些大家所不知道的药用价值.今天我们就来盘点一下生活中的大白菜. 孙思邈在<备急千金要方>认为白菜&q ...

冬季天气寒冷干燥,是易发生疾病的季节.老人冬季健康养生容易出现以下几个误区: 一 .外出过早.冬季的早晨,室外是一天温度最低的时候,此时外出最易引起感冒,甚至诱发心脑血管病,因此老人最好选择上午10点 ...

俗话说"三九补一冬,来年无病痛",冬季也是进补的好时机,按我国传统民间习惯,"立冬"代表着冬季的开始,那么冬季有哪些养生食谱?立冬进补应顺应自然,注意养阳,以滋 ...

养生日历 3日忌:作灶祭祀上梁出行宜:除服沐浴订盟纳采裁衣丙寅日初运:主少水客太火今天的幸运色:柠檬黄今日幸运数字:5 丁酉岁:葵丑月火运平气:木 ...

冬季善用葱白养生生命时报 2021/01/21 19:08 广州中医药大学第一附属医院治未病科主任邝秀英 □主治医师许洪伟冬季,很多体质虚弱的人会出现感冒.小便不利.冻伤等问题.治疗这些问题, ...

这些冬季小吃竟是养生佳品胡辣汤驱寒保暖北青网 2020/12/27 10:44 冬天人们普遍食肉比较多,所以冰糖葫芦应该是冬天里最不能错过的小零食.清代药学著作<本草再新>中记载山楂能 ...

冬季该怎么养生呢？