株洲中医告诉您，想要来年身体好，立春前这些事一件都别做 / 四六文摘

近几年,无论男女,平均寿命都在延长,这要得益于不断改善的生活水平及医疗条件,但即便如此,男性的平均寿命依然要低于女性: 其实有这一结果不难理解,男性作为一家之主,需要承担较大的压力,再加上抽烟.喝酒等 ...

所谓的阳气不足,是中医中的一种常见说法. 我们形容男性时一般都会说"阳刚之气",当男性体内阳气充足时,能够彰显男性的魅力,更有男人味. 男性朋友拥有阳刚之气是男人的骄傲,如果男性朋 ...

很多人低估了腹肌的锻炼难度,很多健美模特的核心竞争力就是完美的六块腹肌,有些人付出了很多努力才能获得苗条紧绷的身材.很多人看了之后会认为这很容易做到,如果这是你的实际目标,那么你想努力整个夏天都很难做 ...

痛风这种疾病在发病时的疼痛让人难以忍受.而当身体内的尿酸水平,达到一定的数值之后,就很容易导致痛风的来临,痛风会给我们的生活带来很多不利的影响,所以我们要及时发现痛风的来临,及时预防. 当发现自己体内 ...

户外骑行的好处任何形式的运动都有好处,骑行也不例外.与室内锻炼相比,户外锻炼甚至可以改善情绪,并且根据上下班的时间和地形,骑行上班可以减少拥堵. 骑行是有氧运动的一种形式,它是一种出色的脂肪燃烧锻炼 ...

如今,力量锻炼深受很多人的喜爱,但是,对于健康的心脏和心血管系统来说,有氧运动也是必须的.好消息是,有很多方法可以将有氧运动纳入你的健身计划.接下来一只肌带你了解更多关于有氧运动的好处以及如何开始锻炼 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 随着冬季最后一个节气走过, 我们距离春天的脚步也越来越近了. 白昼慢慢变长,万物蓄势待发, 而闭藏了一个冬季的阳气也开始逐渐从收敛的状态走向升发,向外释放. 为了更好 ...

[专业医生天天与您说健康] 编辑搜图请点击输入图片描述(最多18字)有朋友问:长期坚持慢步走,如果每天走15000步,够吗?首先可以肯定的是,只要动起来就比坐着躺着不动好,但如何"动&quo ...

健康时报[整理摘编:时英平] 2021年2月3日是二十四节气中的立春,它也是二十四节气中第一个节气,预示着春天要来了. 从中医养生保健的角度看,春天是阳气生发的季节,因此立春也是一年中最适合养阳气的时 ...

中医认为, 过食肥甘.缺乏运动.阳气不足, 容易导致湿浊痰瘀内聚, 形成痰湿型肥胖.咳喘. 囊肿.肌瘤.增生等问题. 这类人多半还有以下的症状: 可能存在体液较多比如说话口水多, 睡觉口水容易流到枕 ...

我们经常吃猪肉.鸡肉.牛肉.羊肉, 还有鸭肉, 但很少听到人经常吃鹅肉的, 这是为什么呢? 鹅肉被"剩"下来,是有原因的. 一块鹅肉有"两幅面孔", 一正一邪, ...

大雪节气时值每年公历的12月7-8日,视太阳到达黄经255°时开始.历书载:"斗指甲,斯时积阴为雪,至此栗烈而大,过于小雪,故名大雪也."<月令七十二候集解>曰:&qu ...

湿气,分外湿和内湿. 从外感受的湿邪,是外湿: 机体脏腑机能低下而产生的湿邪, 它是内湿. 外湿易驱,内湿难除, 尤其是经年累月的痰湿.湿瘀, 更是诸多疑难杂症的根源. 知其因,才能防其果. 再好的祛 ...

秋天, 我们一定一定一定, 要做的一个运动是什么呢 --敲打大肠经! 原因有如下4个, 每一个都跟大家的身体.生活息息相关: 1 秋季属肺,养肺润肺, 本身就是咱们这个季节养生的重点: 肺与大肠相表里 ...

3月20日是春季的第4个节气--春分, 华北地区民谣有:春分麦起身,一刻值千金. <索问·至真要大论>载: "谨察阴阳所在而调之,以平为期". 这句话是说人体应该根据不 ...

古往今来,女人们一直在苦苦寻找并践行各种永葆青春的"秘籍". 衰老是女人的最大杀手,也是很多女人最担心的事情,所以女人们愿意花很多时间去美容.保养,化妆,尽力让自己看起来年轻一些. ...

春回大地, 自然界生机勃发,春色怡人. 春与肝相通应, <黄帝内经>曰"正月二月,天气始方, 地气始发,人气在肝." 我们在春季做的所有事情, 都应该顺应春之气的生发和 ...

株洲中医告诉您，想要来年身体好，立春前这些事一件都别做