夏季锻炼好处多三个原则要把握 / 四六文摘

三伏,即初伏.中伏和末伏的统称,是一年中最为闷热潮湿的日子.入伏之后,我们应当如何养生? "冬练三九,夏练三伏" "三九"和"三伏"分别对应 ...

久坐不动的情况久坐不动,又经常喝水的话,下肢出现浮肿的可能性更大,还是不利于血液循环. 所以对经常久坐的人来讲,多喝水的同时,你还应该多起身活动下筋骨. 大量出汗之后人在大量出汗之后,一般都比较口 ...

暑和湿是夏季的主要特点,安徽省中医院施卫兵主任医师提醒大家,做好夏季养生要掌握三个原则. 养阴扶阳"养阴扶阳",是夏季的气候特点决定的.暑和湿都是"邪气",但两 ...

我们是倡导"理性护肤",下面我们总结的理性护肤的钻石.黄金.白银原则,可作为护肤的总体指导原则. 护肤钻石原则:不要去伤害它相信女神们通过昨晚的分享,我们已经认识到:每个人的肌肤 ...

贷款买房,牢记三条原则. 第一:贷款越多越好. 第二:年限越久越好. 第三:月供越少越好. 不按这个来的,全部都是错的. 千万千万不要搞反了,我们一条一条解释. 第一个:贷款. 为什么贷款越多越好,为 ...

进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.从初夏开始,应合理安排作息时间,补充营养物质,采取正确的养生保健方法. 立夏过后,温度可能逐渐攀升,人们难免会觉得烦躁上火 ...

没有完美的孩子,每个孩子在自己的家长眼中,都有一堆问题. 但是,有问题不可怕,可怕的是,放任问题,放弃了解决. 或者,一个错误的方法,重复用了很多次,依然不去调整. 在解决孩子问题之前,有三个最重要的 ...

来源:久久说话前段时间连续参加了几场活动,我发现了一个特别有趣的现象: 不管是餐桌上,还是会议厅,那些才初露头角的,往往会被先介绍给年长的,或者是资历老的. 这种情况非常普遍,其实在中国传统文化中, ...

理.象.数懂了这三个原则以后,还有三个法则要懂得,这三个法则就是我们手边的这<易经>的三个内涵:理 .象.数. 这些基本原则要先记住,才能研究<易经>,现在先解释这三个字. ...

年过四十之后,不管是男性还是女性,身体会大不如从前.从45岁到55岁这十年,是很多疾病的高发期,同时,也是特别重要的养生期,想要身体健康且长寿,就得先了解这些养生小秘诀. 养寿黄金期,谨记这三个原则, ...

夏季锻炼好处多 三个原则要把握