心理学：5000字干货，9大正念技巧，帮你和自己的抑郁情绪和解 / 四六文摘

发布时间:2020-10-26 作者:谢小明来源:心理万事屋(ID:xzmpsychology) 知乎上有个问题:"自助书籍能代替心理咨询吗?" 在我看来,答案是明确的&quo ...

全球预计有3.5亿人患抑郁症,却只有不足一半患者接受有效治疗,社会对精神疾患的歧视是影响治疗的因素之一. 作为一种常见病,抑郁症已成人类第二大"杀手"-希望更多人能了解并正确看待抑 ...

发布时间:2021-02-02 这篇文字的起因,一来是最近正在重温并整理有关认知行为疗法的一些资料,再者,最近在来访的个案中,也针对抑郁症患者咨询的一些注意事项,感触颇深. 本文的构成并非针对抑郁症 ...

张进/图本文作者:祝卓宏,为中国科学院心理研究所国家公务员心理健康应用研究中心主任,中国ACT领航人. 如果你正在跟抑郁症做斗争,那么你绝非一个人孤军奋战. 抑郁症是当今最常见的情绪健康问题之一,保 ...

2020年,开篇即见证历史,全球疫情.澳洲大火.南方洪涝."庚子魔咒"再度上演. 就连时间管理四个字,也因为某明星的原因,成了负面词汇. 朋友开玩笑地问我:你说罗某某,到底是不是一 ...

随着硬件与系统的不断发展,现在的 iPad 已经可以称得上是一个得力的生产力工具,虽然很多人都是「买前生产力,买后爱奇艺」,但在过去的几个月中,iPad 可以说是发挥了大作用,很多学生都用它来上网课, ...

阅读之前,应该搞清楚的问题为什么市面上出现大量教人阅读的书? 阅读能力本该是一项「基础能力」,但显然,很多人原来是缺乏的,并且无意中把它当成了一种进阶的能力.如果能在学龄期就培养好阅读这种能力,那我 ...

Hi,好久没有用第一人称写信了.我是乐纯的 CEO Denny. 这是一篇 5000 字经验分享文,内容非常的干,大约需要 5 - 10 分钟的阅读时间,没有任何图片,文末有 4 篇不错的参考文章. ...

文字丨景夜思学生干部群的小伙伴整理丨景小编导读这是我们学生干部群里的一次讨论.有同学提出一个关于指导老师与主席团在管理观念和做事方法发生冲突的问题,向大家求助,如何去处理好指导老师与学生干部之间 ...

时间是每个人最稀缺的奢侈品.时间的管理的核心不是怎么去管理时间,而是怎么在特定的时间内,去管理你的生命,去做更重要的事,去不断产出更有价值的成果. 我曾经有过一段非常颓废糟糕的时光:在2007年刚刚考 ...

编辑导读:有人的地方就有社交,而将一群人聚集在一起就变成了社区,体现在互联网上就是社群.社群建设的核心,主要体现在组织.关系.场景和传播要素这4个方面.本文将从这四个方面,分析如何开从零开始做社群,希 ...

一个企业使用的商标不经过注册,最致命的弱点是商标使用人对该商标不享有商标专用权.也就是说企业在使用该商标时,别人也可以使用,这就使商标标明商品来源的基本作用受到了影响,也导致商标代表一定商品质量和信誉 ...

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