如何养生？孙思邈：少吃晚饭 / 四六文摘

孙思邈曾说"夜饭饱,损一日之寿",就是说晚上吃撑一顿,就是在减损一日的寿命,故晚餐宜少食为养生之道. 晚餐有"鬼食"之称,虽然有些夸张,但也不乏道理,晚餐吃得不 ...

很多人说不吃早饭是慢性自杀,不吃午饭会饿得发慌,但是到了晚饭,反而有人认为:不吃晚饭好处多! 那么,同样是饭,为什么晚饭就这么被人嫌弃呢? 不吃晚餐的你有没有这些经历? 1 出现低血糖明明饥 ...

时间真快呀,这不,不知不觉就已经进入了"中伏",三伏天虽然短,但却是一年中最利于养生的时间.进入中伏了,美美提醒您要进行"热养生",接下来的这段时间,宜喝热茶. ...

很多人说不吃早饭是慢性自杀,不吃午饭会饿得发慌,但是到了晚饭,反而有人认为:不吃晚饭好处多! 那么,同样是饭,为什么晚饭就这么被人嫌弃呢? 不吃晚餐的你有没有这些经历? 1.出现低血糖明明饥饿却坚 ...

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枸杞坚信大伙儿都不容易生疏,毕竟如今大家的养生观念愈来愈强,因此,枸杞变成许多人用于养生的关键健康保健食物!在网上乃至还广为流传出一句话,人到四十迫不得已,保温水杯里泡枸杞~尽管说这话觉得好像搞笑段子 ...

你身边是不是也有很多不吃晚饭的人? 她们有的是为了减肥.为了瘦:有的人是为了养生,认为"过午不食"对身体有好处. 如果你身边有这些人,请尽量劝她停止"不吃晚饭" ...

湿气的存在,时时刻刻困扰着人们,其实,我们可以从日常饮食.起居等方面入手,对湿气进行调节,不能保证完全祛除,但是最起码可有助身体健康.日常祛湿需要谨记,晨起常喝以下3种水,少吃1物,祛湿气,有助养生. ...

二甲双胍是2型糖尿病患者的一线首选用药和全程用药,其重要的核心地位不言而喻.二甲双胍之所以受到如器重,是与可靠的降糖作用,良好的安全性和耐受性,优异的心血管保护作用密切相关. 二甲双胍降糖作用的机制无 ...

如何养生？孙思邈：少吃晚饭