冬季一道田鸡进补指南，美味营养两不误！ / 四六文摘

百合泡水可缓解失眠多梦 2021-1-18老人报4版指导专家:广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏主任医师记者:殷鑫通讯员:锁卓琪单味用量:鲜品50克,干品30克. 适用人群:可缓解失眠多 ...

比较常见的滋阴润燥食物有冰糖.雪梨.白萝卜.银耳.百合.山药.橄榄.冬瓜.蜂蜜.柚子.枇杷.无花果.甘蔗.燕窝.芝麻.藕.猪肺等. 滋阴润燥的食物适合血虚.阴虚体质者食用,正常人群在气候干燥的秋季也适 ...

人参保护心脏到底有哪些好处?我们怎么吃用?这点其实很多人都不是很清楚,对于人参,也有人经常问到这人参该怎么吃? 有这样一句话:人参杀人无罪,大黄泻下无功,这是对大黄和人参的一个评价. 人参虽然是个好药 ...

枸杞,相信大家都不会陌生,属于养生界的宠儿,与人参.灵芝.阿胶并称为中药四宝,具有极高的药用价值.枸杞主要含有枸杞子含甜菜碱.阿托品.天仙子胺等成分,具有养肝润肺.补虚滋肾.清热明目的功效.在日常生活 ...

阴虚在中医里是指阴液缺失.不能制阳而引起的一系列病理变化,而阴虚体质的人会有不同的症状表现,接下来我们来看看阴虚体质人群常见的症状,来判断下自己是否是阴虚体质. 1.口渴咽干阴虚体质人群多是脏腑阴虚 ...

今天来做一款个人特别喜欢的美食,它拥有一流的颜值,吃起来香糯可口,尤其是柔软嫩滑的外表,带着毛茸茸的质感,怎么看怎么喜欢.它就是我们常说的糯米滋,确实是一款居家必备的小点心. 尤其是把馅料做得更加香酥 ...

凄凄岁暮风,翳翳经日雪.倾耳无希声,在目皓已洁.--晋·陶渊明年终寒风正凄冷,天空阴暗整日雪,是陶渊明对冬天寒冷的真是写照.冬季天气寒冷,人体与自然相应,新陈代谢方面降至最低,处于收敛潜藏的阶段.此 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 中医有句话叫做"春夏养阳,秋冬养阴",现在正是秋季进补的最佳时节.讲到补,有的人会立刻联想到名贵的中草药材,甚至还觉得该吃保健品. 实则 ...

广东省中医院治未病中心主任擅长:亚健康状态的调治,如慢性疲劳.体虚易感冒.汗证.失眠.过敏等的调治以及胃肠疾病的调养. 广东人为何多"虚"多"湿"? 据调研, ...

凄凄岁暮风,翳翳经日雪.倾耳无希声,在目皓已洁.--晋·陶渊明年终寒风正凄冷,天空阴暗整日雪,是陶渊明对冬天寒冷的真是写照.冬季天气寒冷,人体与自然相应,新陈代谢方面降至最低,处于收敛潜藏的阶段.此 ...

"冬令进补"观念深得人心.但广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒,冬季进补也不可能盲目.比如正在长身体阶段.生命力旺盛的青少年,则不宜胡乱滋补,以免影响正常的生长发育. 青少年 ...

气血运行不畅的女性很多都考虑通过运动或是摄取行气活血的食物进行调节,但应注意不宜盲目进补,否则可能适得其反.误区一:忌辛辣冬季火锅.麻辣烫是很多人的饮食选择,觉得在寒冷的冬季能吃上麻辣火锅该是多美的事 ...

冬季寒冷,人体能量消耗相对减少,这时进补能使营养物质转化成能量,最大程度地储存于体内,可以有扶正固本.平衡阴阳.增强身体的防御能力,避免来年春天因阳气不足.阴寒内伏而患病. 中医认为虚者补之,非虚症病 ...

冬季的自然界天寒地冻,植物落叶枯萎,动物冬眠,呈现一派萧条.收藏的景象.冬藏是为了养精蓄锐,为来年春天万物复苏.生机蓬勃提供充沛的物质基础.人体与之相应,也呈现出阳气不足(相对不足),精血内藏,生理功 ...

冬季一道田鸡进补指南，美味营养两不误！