75万人研究发现：每天运动一小时可预防这七种癌症！ / 四六文摘

抽筋是一种很常见的现象,我们每个人都经历过.尤其是在夜里,毫无征兆的抽筋确实痛苦,还会影响睡眠.那么,哪些人群更易发生抽筋呢?下面让我们一起来看看吧! 一.老年人老年人也是易发抽筋的一类人群.老 ...

快到古稀之年的王健林,每天早起的第一件事就是运动两个小时,其后才开始处理一天的工作. 而每天早上六点半之后,正是俞敏洪的晨跑时间,2公里左右,每天雷打不动. 传说中苹果CEO库克,才是那个真正见过&q ...

据世界卫生组织公布的数据,2016年,全球超过1/4的成年人(约14亿人)缺乏运动. 而据<"健康中国2020"战略研究报告>显示,我国18岁以上居民中从不锻炼的人数比 ...

运动有益健康,这件事儿大家都知道.但您知道,这个益处究竟有多大吗? 其实,早在2400年前,医学之父希波克拉底就曾做过解答--阳光.空气.水和运动,这是生命和健康的源泉. 这意味着,运动,才是治愈一切 ...

出品 | 骨科大夫作者 | 骨科大夫编辑 | 胡鑫运动好比灵芝草,何苦去把仙方找,静而少动,体弱多病;有静有动,无病无痛. 近日,发表于<临床肿瘤学杂志>上的涉及75万名成年人的汇总 ...

根据世界卫生组织(WHO)统计数据,全世界约有60%的人死于癌症.糖尿病.心血管疾病.慢性呼吸系统疾病这4大类疾病,而癌症则是最主要的死因之一.我国卫生部第三次全国死因调查结果也显示,癌症已成为我国仅 ...

近日,发表在<美国医学会杂志-精神病学>的一项基因研究表明,人们每天早1个小时起床,可以将患抑郁症的风险降低23%. 科罗拉多大学博尔德分校.麻省理工学院和哈佛大学的研究人员对84万人进行 ...

您好,看完这篇文章你可能需要三分钟,但是你会知道: 1.文献的结论:运动对癌症的作用. 2.我国有多少人不运动. 人们一直都说生命在于运动,但运动对生命健康的影响有多大作用呢? 最近在一篇发表于< ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现「全谷物」饮食可以预防大肠癌但我国成年人全谷物的摄入量却严重不足... 「全谷物」饮食是什么?应该怎么吃?吃多少?今天我们就来 ...

现代社会生活越来越富裕,得上2型糖尿病的人也越来越多了.2型糖尿病本身就是个足够的麻烦,而它的发展还与癌症风险增加有关.荟萃分析显示,患有2型糖尿病的女性,患上乳腺癌的风险增加了20%[1]. 这可能 ...

相比起寡淡无味的蔬菜,人们好像更喜欢吃色味俱佳的肉类.但最近的研究表明,经常吃肉可能会给你带来疾病. 本月,发表在<BMC>医学杂志的一项由牛津大学科研团队牵头的调查研究显示,经常吃肉这一 ...

75万人研究发现：每天运动一小时可预防这七种癌症！