吃素更有利于健康和长寿，不易产生慢性病 / 四六文摘

健康,是我们一直追求,一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体,健康的文化,健康的心理,就是非常非常开心.自豪的事情!如果我们做到了这三点,就是减少了我们人生大道的绊脚石,也就是为我们今后的幸福生活 ...

长寿是很多人向往的一件事,在生活中长寿的老人有很多好的习惯.有调查显示,生活中长寿的老人都有一些共同的良好习惯,正是这些良好的习惯,让他们能够长寿,今天我们就来学习一下,长寿的人往往有哪些好习惯?看看 ...

人的自然理论寿命应该在一百岁以上,即"百岁者,天年之概".据统计,中国人均寿命在77岁左右.何为难长寿?怎么差了这么一大截!其实,健康长寿有一些生活细节必须注意.只要你尽量做的到, ...

旧城时光关注今天08:51人的身体随着年龄的发展,是在不断退化的.年轻的时候,跑个五公里,一点不费劲.但是过了50岁后,跑个三公里都会觉得气喘吁吁.因为50岁后,身体的各个器官都在不断的退化,包括肌肉 ...

对于中老年朋友来说,身体器官功能在逐渐衰退,免疫力也下降不少,很容易生病.而运动是治病的最好良药,不过因为上了年纪,可能不少人就变得不爱动了,缺乏运动的结果,就会使得身体变得越来越虚弱,血管容易堵塞, ...

有很多朋友吃饭的时候喜欢吃荤菜,如果长期的高盐高脂饮食,就比较容易引发肥胖.肥胖容易引发很多疾病如心脏病.高血压.糖尿病.脂肪肝等,患心血管疾病的危险也会大大增加,甚至影响消化系统及内分泌系统的功能. ...

说起运动健身的目的,不同的人群会有不同的答案,对于年轻朋友们来讲,他们的主要目的就是为了让身材变得更好,或者是让自己瘦一些,或者是让身材线条感更漂亮一些.但是当我们尝试运动健身并坚持下去之时,我们所收 ...

夏天温度高,极易导致中暑.脱水,还会增加中风.心梗的风险,所以很多人觉得,夏天养生最重要的事是防暑.这话在以前不假,但现在有一件事可比防暑重要一万倍,就是防寒!这话怎么说的呢? 相对于防 ...

提示: 现在吃素的人越来越多,市内的素食餐厅也慢慢地遍地开花.不少人认为,吃素更有利于健康与养生,医生表示素食的确有利于"三高"患者.改善消化等,但是吃素就真的更有利于健康与养生吗 ...

虽然现在的生活水平得到了很大的提高,但是很多人的生活方式出现了问题,喜欢暴饮暴食,大鱼大肉,经常熬夜到凌晨,这些习惯都在慢慢影响着血管健康,导致现在罹患心脑血管病的人越来越多. 一旦有了心脑血管疾病, ...

高强度运动更有益于健康,再添力证. 近日,来自武汉大学和西安交通大学等国内外的研究结构,在研究403681名成年人长达十年的随访数据之后发现:在中高强度运动总量相同的情况下,高强度运动占比越高,全因死 ...

在选择牛奶时,我们首先要明确:我们为什么要喝牛奶,以及牛奶中究竟有哪些营养物质.只有知道了这些,我们才能知道究竟应该选择纯牛奶还是鲜牛奶. 我们为什么要喝牛奶? 牛奶成分中,90%以上的都是水,其他的 ...

吃素更有利于健康和长寿，不易产生慢性病