长寿的人往往都有这6个好习惯，看看你占了几条呢？ / 四六文摘

人的一生,46-55岁,称为"生命高危期",此时,身体容易爆发各类疾病,危害健康:而到了56-65岁,这十年间,被称为"安全过渡期",此时,也是身体的" ...

健康长寿,一直是人类所追求的目标. 世卫组织指出,一个人的健康与长寿,60%取决于自己. 也就是说,想要长寿,要靠自己,好习惯助力长寿,坏习惯则减寿. 这6个日常习惯,悄悄"毁掉" ...

我的习惯是每天早上到公司.下午上班后,各喝一杯咖啡,这个习惯已经延续了很长时间.这周在「得到」上偶然看到一个小专题<给忙碌者的大脑健康课>,上下班路上听完,觉得非常不错. 对于我们的大脑保 ...

与其说这是12个习惯,不如说是12个小行为,只要坚持做,就能变成习惯,习惯成自然,自然融入到生活中,变成每个人的健康.

生命周期涉及很多因素,包括遗传基因.后天的饮食.生活习惯等诸多方面.由于我们无法改变先天遗传基因,我们应该从后天开始进行调整.健康长寿的同时也要注意身体健康,保持良好的生活饮食习惯. 步入老年,身体功 ...

一个人是否可以长寿受到多方面因素的影响,但不可否认的是,生活习惯与长寿之间存在非常大的关系.如果平时生活习惯良好,有意识地多做有益于健康的事,那么,长寿的几率就要大一些:相反,如果平时生活习惯很差,总 ...

"长寿",无疑是所有人一直在追随的一种"状态".对于"健康"这件事来说,建议每个人都要从生活细节出发,无论是饮食,还是运动,再或是各种生活习 ...

长寿除了少部分是受到基因影响外,后天的环境.生活习惯也占据了重要地位.长期保持不健康的生活和饮食习惯,是促发各种慢性病.甚至是心脑血管病.癌变的凶手! 所以,在临床和养生专家的角度来看,想要长寿,首先 ...

成年人的世界里,没有容易二字没有谁的人生是一帆风顺的,每个人都有自己的苦衷,只是有的人勇敢面对,有的人选择逃避! 坦然面对的人,都是能扛事的人,他们会把困难当成垫脚石,不断的往上攀登,这样的人离成功 ...

这些生活中常被忽略的小事确实长寿的秘诀一.勤劳但凡长寿的人,都有一个共同的特点就是一生爱动,包括各种劳动.体育运动等,所以大家平时要动起来. 二.心情中医有云:怒伤肝,悲胜怒".&qu ...

首先说一位患有乳癌第二期的病人,她是08/02/05初诊的病人,她从该日起就一直在服用我开的药至今,已经约五个月了,1/06复诊时触诊可知这坚如磐石的硬块已经变小变软,她从刚开始的第一个月是心情坏到谷 ...

谁都想要健康,又有多少人认真考虑过什么是健康?如何才能健康? 根据维基百科的定义,健康是指个人或群体面临生理.心理或社会挑战时,适应及自我管理的能力.这显然与很多人的认知是不一致的. 健康是单纯的医学 ...

长寿的人往往都有这6个好习惯，看看你占了几条呢？