身体的管理健康，也应该重视起，压力的管理 / 四六文摘

中医讲,思虑过度则伤脾,脾土不厚会给其他五脏六腑带来一系列的问题.功能医学则很好地解释了思虑过度则伤脾这一具体的过程. 本文包括: 三种类型的压力压力是如何影响我们的身体的? ...

一般上课的时间是四天,我在上课期间跑了三天后,实在太累了,就休跑了一天,回家发现原来自己生病了. 咳嗽流鼻水发热浑身无力,挺了两天之后还是去医院开了药,做了简单的检查,当然这个时候跑步是不科学的,现在 ...

那对于人体比较重要的神经递质有哪些?它们有再大脑中具体发挥什么样的作用呢? 多巴胺到满足的时候,或者预知即将得到满足的时候,从A10神经延伸出来的神经系统就会活跃起来,给人带来喜悦和快感作为奖赏,就 ...

当前快节奏的生活让许多人觉得有挥之不去的疲劳感,下午想要睡觉,许多时候甚至睡眠都似乎无法让疲劳感消失,醒来依然觉得很累,或者在晚上想要睡觉时却变得很精神或睡不着:许多人的疲劳甚至无法用工作量或者压力来 ...

你能感觉到压力吗? 压力,它们看不见.摸不着,却又让人真切的感觉到无处不在.失眠.胃疼.脱发.食欲不振.暴饮暴食,这些看似毫无关联的"病症"都有可能是压力带来的. 压力究竟是什么? ...

长寿是千百年来人们亘古不变的追求,而健康则是长寿的基石,尤其在多种疾病高发的现在. 一个人的身体是否健康,各项身体指标的指数是最直接的判断.今天可可就给大家整理了一份身体指标参考表,对于指标异常的人又 ...

高温季节是虾长得最快的时候,但也是虾最容易出问题的高峰期,不少养殖户因为不了解高温对水产养殖的危害,盲目喂料或下药,造成虾病的发生,对养殖效益造成很大损失. 5月份,对虾养殖也进入了高温期管理阶段,该 ...

虽然,人们常说,人各有命. 但其实,有关研究显示,影响一个人寿命的因素中,只有15%与基因有关. 而其余的85%,都与后天的生长环境和自身的行为习惯有关. 也就是说,即使先天条件再好,如果不加以保持, ...

21世纪节奏飞快的生活中,一场慢悠悠的运动--瑜伽,悄悄席卷了世界. 截至2020年,全球约有3亿人练习瑜伽.在日本,练习瑜伽的人数从2005-2010五年之间增长了413%:2012-2016年,美 ...

降压治疗可以减少心脑血管疾病的发生! 目前中国心血管疾病死亡率仍居首位,高于肿瘤及其他疾病,每5例死亡病例中就有2例死于心血管病,且农村高于城市.而基层医疗机构一直是高血压管理的"主战场&q ...

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01调整之前身体处于亚健康状态我叫杨雁,女,50岁,来自云南昆明,医生. 有人说一个人成长成熟的标志之一,是把关注点从身外之物转向自身.知道自己的健康到了一个拐点是在2010年9月以后,由于工作 ...

麸质,隐藏在你身体里的健康"杀手" 建议所有的自身免疫性疾病患者都进行无麸质饮食,如果你有以下症状,也建议试试无麸质饮食.不明原因的头疼.脑雾.焦虑.抑郁.情绪不稳.减重困难.容易 ...

身体的管理健康，也应该重视起，压力的管理