别只知道补充维生素C了！人体所需维生素超10多种，还不知道的要注意了！ / 四六文摘

大家都知道,营养不良的人,容易免疫力低下,从而患上各种疾病:而合理地摄取维生素,可以有助于维持身体健康,增强机体免疫力,预防各种疾病的发生.但是,维生素有ABCDE很多种,究竟应该怎么选择呢?今天我们 ...

年龄越大,人体的钙质就流失得越快,导致骨骼的密度越来越小,患有骨质疏松的几率就会增大,骨质疏松很容易导致人体骨质,一不小心摔一跤可能后半辈子都要在轮椅上度过,骨质疏松前期的症状并不明显,因此也被称为& ...

减脂期间你是否也有不吃主食饿得挠墙的时候呢?每到夜晚,你都在经历一次次地挣扎,想要点个外卖大快朵颐,却又害怕享受美食过后来自灵魂的罪恶感. 不吃主食不但饥饿难忍,也危害多多.吃了主食又怕增加摄入量,减 ...

春天的太阳温和舒适,把一冬天的湿气晒走,让体内阳气升起来,光是看到阳光,心情就好得不得了,不过要想通过晒春阳来养生啊,不妨重点晒晒4个部位. 吃参不如晒春阳 "我周围N多款爷款奶奶都问我,吃 ...

截至10月23日,CDE受理一致性评价受理号达2442个(621家企业的551个品种,按补充申请计,下同):本周(10月16日至10月23日),有12个品种通过一致性评价,两重磅注射剂,以及正大天晴1 ...

养生必知!人体维生素补充地图[图] 也许你会说,它们低调的有点微不足道,但对于我们人体来说,却恰恰又是那么必不可少.维生素,一个庞大的旅行家族,正悄无声息地在人体这片神秘的大陆上默默环游,留下深远的脚 ...

镁是主要矿物质,也是第四大最丰富的矿物质. 成人体内含有约25克镁.人体中约有50%到60%的镁储存在骨骼中,其余的则在器官和其他组织的细胞中起作用. 300多种在体内进行各种生化反应的酶系统都需要镁 ...

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夏天气温高,人体会产生系列的生理反应:出汗多.饮水多,人体代谢加快,容易缺乏维生素.钙质.钾.在饮食方面以清补.健脾.祛暑化湿为原则,肥甘厚味及燥热的食品尽量少吃,选择具有清淡滋阴功效的食品会对人体产 ...

别只知道补充维生素C了！人体所需维生素超10多种，还不知道的要注意了！