老年人记住“二少”益于身体健康，有助延年益寿 / 四六文摘

世间万物都逃不脱一个盛极必衰的道理,我们的身体也一样,当达到了发育巅峰状态后,后面就开始慢慢往下走了.随着年纪的增长,伴随着衰老的同时,身体器官功能也会逐渐减退,消化能力也变弱了. 人到老年,经历丰富 ...

古人云:"安身之本,必资于食--不知食宜者,不足以生存也". 饮食是生命之根,健康之本.随着人们的生活水平提高,"吃好求健康"已成为人们追求的目标.老年人吃的科 ...

六十岁又被称作花甲之年,许多了到了六十岁的时候,子女已经成家立业,自己也已经到了退休的年龄,可以多出许多的空闲时间,这时候,老人们为了身体健康,延年益寿,会把这些时间用来锻炼身体,出去跳跳广场舞,或者 ...

秋分即近,是秋天的另一半开始,阳光再次直射赤道,昼夜相等,秋天被分,气温渐渐下降. 秋分以后,气候渐凉,肠胃对寒冷的刺激非常敏感,如果防护不当,就会引起胃肠道疾病的出现,所以老年人,此时要注意胃部的保 ...

新潮老人 ..........................................................以下是正文................................ ...

黄褐斑的中医认识 1.什么是黄褐斑? 黄褐斑在医学上来说,它是一种发生于面部的对称分布一种色素性的皮肤病. 2.黄褐斑的临床表现比较容易被发现,最初分布在颧骨或面颊部位,斑点初期较浅,颜色呈淡褐色. ...

夏天昼长夜短,夏天天气炎热,雨水多,空气湿热,让人感到闷热.烦躁.困倦.不安.虽然说夏天天气很热,让人很难受,但是夏天也是一个养生的好季节. 中医认为夏天对应五行中的"火",而火对 ...

一.晚上睡觉前不宜多饮水晚上老年人饮水过多,尿量尿次增多,影响休息,不利于身体健康. 二.老年人不宜一次过量饮水最好是少量多次,因为老年人胃液分泌少,胃酸含量低,若一次饮水过多,冲淡胃液,会降低胃 ...

现在才刚进入到夏天,很多养兰花的朋友就开始担心兰花度夏问题,因为兰花在夏天很容易出现烂根及黄叶的问题,严重的会导致整株枯萎.所以花友们担心兰花度夏也是在情理之中,只有细心养护才能让兰花长势旺盛,并安全 ...

仙人球我们看到别人养的开花开的非常的漂亮,自己也会去买上几盆,但是虽然喜欢买到家中了,但是自己养的时候就不开花,这是什么原因呢?如果您是养仙人球的新手,想让仙人球开花,要做好"二少一多&qu ...

长寿花价格便宜,开花量大花期长,能够持续开将近半年的时间,但是夏季以后好多花友会觉着长寿花就要彻底休眠了,这个时候就不敢浇水不敢施肥,最终导致我们养的长寿花到了秋季长得非常的瘦弱,甚至会出现烂根烂叶的 ...

导语:有句古话叫:"千寒易除,一湿难去.湿性黏浊,如油入面."如果我们的身体湿气太重,就会导致各项机能都会出现异常的情况. 一.体内湿气重的人,专家提醒:以下5种水果尽量少吃,助排 ...

老年人记住“二少”益于身体健康，有助延年益寿