持之以恒才是从运动中收获健康的唯一正道 / 四六文摘

下午好呀,咚妞又来提醒大家做运动啦~ 对于不了解跑步的人,他们总是有一些不一样的声音.每每看到跑步猝死的新闻,他们就会对跑步的人说出这些危言耸听的话:"别跑步了!新闻说又有人猝死了!‍‍‍‍ ...

血液黏稠是一种常见的现象,不仅高发于中老年人群,年轻人发生也越来越多,尤其是一些肥胖的人. 血液粘稠,又称为血稠,它最大的危害是,血液流动速度减慢,容易形成血栓. 而血栓,是在任何年龄阶段和任何时间, ...

转眼间,鼠年已经进入尾声,又到了打工人一年中最忙碌的时候,各种年终报告.KPI绩效考核.下一年度工作计划纷至沓来.想要拿到年终奖过个好年,每个人都在为冲刺KPI加班加点,然而你有没有思考过,今年,你的 ...

夏季跑步训练看上去"危机重重",只要保持正常.系统的训练方法,相信每个人都会有一个好收成! 刚刚结束的波士顿马拉松,由于高温天气,导致上千人退赛,上担架.进医疗站.中暑甚至热射病- ...

最近,一个个戴着红鼻子.爆炸头.穿着鲜艳夸张卡通服饰的"小丑医生"走进了广州天使儿童医院,成为了广州天使儿童医院一道独特靓丽的风景线.他们用滑稽的互动.缤纷的气球.神奇的魔术以及温 ...

我们有时是否会有这么一种心理,就是当我们想去尝试一个新的事物或者东西时,很想一下子明白,可又不想付出自己的一些劳动所得,正如现在社会上,流行非常多的身心灵成长课程一样,一直在想,要是有免费的公开课就好 ...

第 1771 期作者 / 陈振鑫济南市历下区联合医院编辑 / 段瑞 ⊙ 校对 / 张芊芊本文内容摘自国家正规医学图书.杂志.报刊等,文底有具体来源出处.文章标题为原标题.文中内容提取.无丝毫夸 ...

"当运动表现有所提高后,难免会滋长一定的竞技心.但竞技心过于旺盛,与健康未必同步......事实上,No pain,no gain这句谚语,是有很多前提条件的,单独提出来,它并不成立.&qu ...

其实修行真的不难,难在静下心,精进地如理如法.不间断.相续.持续地修行.能跨过这个坎的,只有百分之二.三十,百分之七.八十的人都在修行一半的时候打退堂鼓. 有的人真坐不住,到处跑.一个地方待段时间,觉 ...

今天我的一个朋友问起我"我们现在所做的事,想要呼吁更多的人解放思想,而去写文章唤醒沉睡的灵魂.但我们又都知道思想基础一旦形成,改变一个人思想的困难,这可能需要一代人或许几代人的努力,可能我们 ...

乐享运动家 ○ 爱上体育运动乐享健康生活 ▼ 如果说"绅士风度"是绅士文化的外化,那么"绅士运动"便是这种文化和绅士阶级价值观念融和的最直观的表达.被誉& ...

持之以恒才是从运动中收获健康的唯一正道