让大脑变年轻的10条专业建议 / 四六文摘

2021-07-04 08:40 10条定律,教你减缓大脑衰老书入法随着年龄的增长,我们的大脑运转也不像以前那样灵活:记忆力变差.注意力不集中.情绪低落等等问题随之而来,阿尔茨海默病等老年人大脑问 ...

阿尔茨海默病自我管理全书 [美]迪恩·谢扎艾伊莎·谢扎著天津科学技术出版社十九.长期缺觉损害认知我们每晚需要睡多久?这取决于你的睡眠方式.大多数人每晚至少需要7小时的睡眠,但更多不一定更好.每 ...

总是容易忘记东西放在哪: 和好久不见的熟人碰面却发现想不起名字: 一旦醒来,再困也睡不着了: 注意力无法集中超过半小时: 思考.解决问题的能力大大降低-- 看到这里,你是否已经对号入座了?其实这些问题 ...

随着中国老龄化的进展,中国独居老人越来越多.根据<"十三五"国家老龄事业发展和养老体系建设规划>预测,到 2020 年,全国 60 岁以上老年人口将增加到 2.55 亿 ...

要了解新西兰请点击上面蓝字关注人们常说"Fake it Make it",意思是演着演着就成真的了. 这句话适用于我们生活中的很多事情,无论是给自己建立信心,创造积极的心态,或 ...

社会发展离不开每一个人的努力,那么发展得越快,人们对于生活的水平也就逐渐的追求越高,对物质的要求也更加奢侈,生活既然一天天的变好,那么对于人们身体的健康,越来越多的人就开始注重起来,从而出现养生这个话 ...

锻炼是研究最充分.最有效的保护大脑免受与年龄相关的认知能力下降的方法之一,而且已经被证明可以提高那些有神经退行性疾病风险的人的认知能力,比如阿尔茨海默病和额颞叶痴呆. 但是,许多老年人由于身体限制或残 ...

很多时候,买房是一个比较痛苦的事,因为不仅房价还是稳定在一个比较大的高位,而且对于很多人来说,买房都是第一次,没有太多的经验,所以迟迟难以下手. 今天小编给大家分享买房的一些经验,这样的话才能够让大家 ...

朴自然与您相伴的[2328]天 Youheum Son是一位Youtube"极简风格"博主,同时也是精神疗愈师,在国内小有名气.她称自己是"富有创造力的灵魂,热衷于向这个 ...

大家不了解的是,真正困扰我们的并不是情绪本身,而是负面情绪所带我我们的感受,以及我们对负面情绪的体会和理解.情绪管理的目的也是帮助我们在面对负面情绪带来的不好感受时我们能够更好的去处理去面对. 要有为 ...

哈佛教授的10条心理学建议文:Peterson 编:李强本文作者Jordan B. Peterson,以前是哈佛大学心理学系教授,现在是多伦多大学心理学教授,临床心理学家.这里收录他的十条建议 ...

摄影.美景.美人.旅游.时尚怎能没有你的欣赏满满的全是美好不知道大家是不是和小编一样都很喜欢旅行喜欢拍照,也希望跟别人一样走到哪都能拍旅行大片:但是往往大家拍旅行照都不是拍得很好,要么各种游客照 ...

作为一个老司机,这篇文章将带着微距摄影初学者发现新世界,并且给出10条小建议. 镜头如何选取有几款特别适合微距摄影的镜头.当然了,用外接镜结合普通镜头,也可以起到放大的效果.比这更好的选择是,换掉普 ...

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