熬夜对身体的损害 / 四六文摘

前几天一位年仅十九岁的女孩子被她母亲带着来找我诊病.她自述说她快不行了,走路都没劲,头痛,头晕,血压50-70.我问她每天晚上几点睡觉,她说基本上都是一点多,我问她,你还想不想健康有活力地活着? ...

原创乐乐活法儿今天好的睡眠如小死,醒后有重生. 身体并非单纯静止,而是重新充电完成.如此一天才会精力充沛. 如果你熬夜,会错过身体很重要的重启的时刻最多人做,但又最伤身的行为,那就是熬夜了. ...

不管是早九点晚九点辛勤打工,还是抢预售付尾款冲动消费,在当今快节奏高压力的社会生活中,很多人不可避免地会昼夜紊乱. 昼夜节律是支配人类.动物.植物等生命睡眠和觉醒模式的自然过程,它与我们的健康息息 ...

血糖高,顾名思义就是血液中的糖分(葡糖糖)量过高,而这种升高,持续时间越长,血糖水平越高,对身体的损伤越大,发生并发症的几率也就越高. 那么,血糖高到什么程度,就会对身体产生损害? 可能很多朋友认为, ...

随着科技的发展和时代的进步,人们的生活水平越来越高,但与此同时大家的生活压力好像也越来越大了.熬夜仿佛成了很多年轻人的生活常态.因为大家工作或者学习的压力越来越大,晚上的时间对于个人放松来说又显得非常 ...

躺在床上,翻来覆去,胡思乱想,越想越清醒: 好不容易睡着了,特别容易被惊醒: 睡到凌晨1点多,做了场不怎么美的梦,又醒了-- 养成3个好习惯: 1.晚上11点前躺在床上,即使睡不着也不玩手机 2. ...

十个人中有九个人都经历过腰痛:在临床上,腰痛的发病率也非常高,疼痛的症状和持续的时间各不相同,轻度的腰痛一般不容易使人引起重视: 若是腰痛的情况比较严重,还有可能导致患者无法正常的活动,使人的生活.工 ...

知道熬夜伤身体,但就是会拖到很晚才睡- 没有什么事是睡前非干不可,可就是想熬着- 有时工作做不完,不得不熬夜加班- 有时要照顾小孩,睁眼彻夜难眠- 刷手机.追剧.购物,夜之精灵就是我-- 正在熬夜的, ...

熬夜对身体有一定的危害,但对身体的危害程度,会因个人体质不同而有所不同.首先,熬夜会引起人体内分泌系统出现紊乱,内分泌系统出现紊乱,容易引起激素分泌紊乱,从而导致内分泌系统出现分泌激素过剩或过少的现象 ...

转自中国民间医学网:http://www.zgmjyxw.com/ 生病了其实是身体告诉自己最近有些不好习惯对身体有影响了! 好习惯可以让自己身体快速恢复和益寿延年! 01 - 经常熬夜对身体会造成哪 ...

熬夜对身体的损害