心悦心理：熄灭怒火的实用方法 / 四六文摘

父母的层次等于孩子的起跑线,最需要学习与成长的是父母. 育人先育己,慈怀妈妈每周和您分享一个育儿话题,一周共读5本书,让我们都成为孩子眼中合格的父母. 今天我们一起来学习的书是:<亲爱的女儿&g ...

女人太过在意,不顺心意就想发脾气.但事实上,生气的最后伤人又伤己.坏脾气带给了别人,自己也不会好受. 有些时候,小不忍则乱大谋.忍一时风平浪静,退一步海阔天空.冲动是魔鬼,冲动的最后,结局无法收场,两 ...

嗨,朋友.看内容之前,依旧先问你一个问题: 你是一个喋喋不休的人吗?或者你身边有喋喋不休的人吗? 你是否喜欢喋喋不休的人? -- 我想,应该没有任何人会喜欢一个喋喋不休的人. 即使是最讨人喜欢的人,喋 ...

愤怒是每个人都会面临的情绪差别在于怎么转化本篇文章分享用超实用转化情绪的方法教你去拥抱愤怒如果有人做了让我们生气的事,我们就觉得很痛苦,往往想以同样的方式激怒对方,让他也同样受苦,如此自己便觉 ...

如果有人做了让我们生气的事,我们就觉得很痛苦,往往想以同样的方式激怒对方,让他也同样受苦,如此自己便觉得安慰些. 我们会想:"你害我那么痛苦,我要惩罚你,给你一点苦头吃.只要看到你痛苦, ...

在咨询室里经常听到这样的话, 我不能把自己的负面情绪表现出来,没人喜欢负能量的人. 我想说,每个人都有负面情绪. 负面情绪里包含着非常多重要的信息,打开这个信息,才能真正地了解自己. 但实际上,并没有 ...

我们应该如何缓解焦虑呢?下面就是几种有效的方法你不妨试一试. 1.记录让你焦虑的事情: 反复想某个问题反而会更加纠结,想不通,不如写下你的想法.比如,你焦虑过度难以入睡,就在床头的笔记本上记下你的 ...

我们在关系中,非常渴望有人可以无条件的爱自己,接纳自己.事实却是这种人很难找到.那么,让我们了解一下这种想法背后,内心的真正的需要,找到渴望的本质! 从心理学的角度上,在关系中有两种主要的需求,也就是 ...

这些年,经常会看到一些明星因为抑郁而自杀的新闻,由于公众人物自带光环,因此他们的故事自然会被社会无限放大,也将抑郁症这种疾病带入到人们的视线里. 其实,抑郁症不是矫情不是想不开,而是真的生病了. 每个 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 六种实用方法,帮你"赶走焦虑综合症" 社会竞争日益激烈的今天,许多年轻人在奋斗的同时,感受到了无形的压力.有人将焦虑化作 ...

龍愈学院·你的生命健康导师龍愈文化传承华夏先贤智慧:融合东西方自然疗法和疗愈精髓,打造前沿,科学,专业的自然疗法职业技能认证培训平台. 国家相关职业技能认证培训火热招募中,优秀学员可推荐就业,能量 ...

第一.读书的根本目的:调心明心阳明先生曾谈到读书有三戒:不能有强记强背的心理,不能有急于求成的心理,不能有贪多的心理. 这三种心理现在来看很常见.学生时代谁不强记强背:现在手机上电子书那么多,谁没多 ...

心悦心理：熄灭怒火的实用方法