太极拳的关键是，知道什么不是太极拳功夫？ / 四六文摘

武术竞技三个系统:套路比赛(表演的),传统武术(太极累),格斗竞技(散打,mma).徐晓东这一动,戳破了大师们的生意, 以前是"世无英雄遂使竖子成名",现在是"帮闲文人淘 ...

练太极拳松开以后,就是从站无极桩起式开始,就强调:两脚并拢,脚跟相贴,足尖微开,双膝微屈,稍微内合似爬树,提顶吊裆,含胸拔背,裹裆护臀,松肩沉肘,手臂松垂,立身中正,全身放松.松脚踝,再松到脚下涌泉, ...

练太极拳要重"身法" 先师郝少如在教学中对身法要求特别重视.他指出:"习太极拳必须处处按照太极拳的原理要求完整丰富,无论是教与练必须从身法着眼,身法是练好太极拳的关键,必 ...

山右王宗岳太极拳论太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也.动之则分,静之则合.无过不及,随曲就伸.人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘(2).动急则急应,动缓则缓随.虽变化万端,而理唯一贯.由著(3 ...

放松是太极拳独特的练习方法,其目的就是去僵求柔,积柔成刚,达到刚柔相济,周身一家. 有的练拳者只知一味的练拳,不懂得什么叫放松?为什么要放松?习练多年找不到太极拳放松的真谛.岂不知,不知松,人体固有的 ...

敏叡快讯关注 2021-03-14 13:23 凡是初学者,都会问的一个关键问题:每次练太极应该按照什么顺序呢? 这是我们几个同门亲身实践过的,循序渐进,假以时日,必有所成.希望新加入的朋友能够参考 ...

松柔是太极拳的基本功夫,贯串了形神意气.上下内外.自始至终. 因为下肢要支承身体的重量,初学者以为不要放松.体弱者下肢支撑力不够,一腿承重时很难保持平衡,下肢特别紧张.为此,这里说说下肢放松的问题. ...

欲学艺,先正心,正心为第一要义. 心不正,自己的位置就摆不正,自己的行止就把握不好. 心不正,思路就会偏,指导思想就会有问题.指导思想错了,路子就会走错.路子错了,成功与否也就别奢谈了. 学太极拳的正 ...

太平无象打一椎,惊破虚空闪电飞.太平年间,研究的是学文.战火狼烟,要见的是真章.居安思危,在安,不忘危.人说拳,打不过火器.可忘了,火器要人来拿.北洋水师并不弱,装备拿的出去.光有装备没用,人才是根本 ...

初学太极拳往往感觉这也学不好,那也学不好,真是伤透脑筋!其实,掌握关键部位的练习,锻炼才能收到事半功倍之效. 第一.腰腰在太极拳中十分重要,拳谱说:"主宰于腰".又说:" ...

太极拳的关键是，知道什么不是太极拳功夫？