【科普营养】运动能不能抵消“胖”这件事对心血管的伤害？ / 四六文摘

"肥胖本身就是一种病,而且会引起其他多种疾病,得治!" 近日,在由国家消化系统疾病临床医学研究中心(北京).北京医师协会减重与代谢专科医师分会联合主办的首届中国肥胖大会上,来自内分 ...

图片来源:pixabay.com 一般来说,心血管疾病风险与肥胖有关.然而矛盾的是,一旦得了病,肥胖似乎是把保护伞.越来越多的证据表明,心血管疾病患者中,超重的比正常体重的活得久,谓之"肥胖 ...

超重或肥胖对心脏代谢系统有不良影响,但既往有些研究发现,坚持规律运动可促使心肺适能维持在较高水平,可能会抵消超重或肥胖的这种不良健康影响. 有人认为,"健康的肥胖(fat but fit)& ...

控制体重,要科学.近日,中华医学会健康管理学分会等学术组织发布了体重管理共识. 共识建议,体重指数(BMI,体重与身高平方比)超过24 为超重,超过28为肥胖. 男性腰围≥90 cm,女性腰围≥85 ...

第303篇原创文章一直以来,都有朋友或者病人跟我掰扯这样一个执念假设:只要运动,只要肌肉含量高,BMI高点儿无妨.换句话说,只要我运动,胖又何妨?有关胖友的那一切所谓健康风险,不过都是危言耸听. 我 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍刘遂谦北京和睦家医院康复医学科悉尼大学临床营养学硕士研究生澳洲DAA认证执业营养师 <中国临床营养网>签约营养师/特邀编辑擅长:婴幼儿及儿 ...

有人说,长寿要靠健康的饮食:有人说,长寿靠平时多锻炼身体:还有人说,这跟基因有关,都是命! 其实,长寿的秘密,可能就隐藏在日常生活中,坚持做好这2件事,也许会有意想不到的收获! 老有所为,强身抗衰随 ...

健身时该注意的饮食事项关键的碳水化合物小亿在之前的文章中也提及了,合适的碳水化合物对于运动健身的人而言还是非常有必要的. 诸如面包.米饭.谷类食品.面食.水果.蔬菜之类,可以为肌肉提供了足够的能量 ...

自从立下减肥flag,几乎所有胖友的目标都是希望快点变瘦-- 不求"一夜暴瘦",但同时希望做出改变,有没有方法呢?都是方法和努力一样重要,减妞今天就总结了3个实用的技巧给到你,让你 ...

秦皇岛新闻资讯网讯大量运动后很多人因为口渴难耐,通常都会立马蹲坐下来休息然后大口大口喝水,其实这样是非常不对,不仅对身体不好,还很容易引起脑内血压的高升,严重者会有头疼.呕吐等症状.其实这只是在告诉 ...

感觉最近胖了?可能你被"传染"了-- 哈佛大学的科学家于2007年刊发了一项题为'The Spread of Obesity in a Large Social Network o ...

年轻时每次打球都会备着一瓶透着寒气的凉水,尤其是夏天,觉得打完球一饮而尽再快乐不过来,但是悲剧就这样发生在我们身边. 7月14日晚上,株洲湘江风光带一名24岁男子在室外打篮球时突然倒地不起,现场有目击 ...

本文由未来医生官方推送话说最近小编打起来头发的主意,想染发了.但鉴于染发致癌的传闻,上周的一个深夜,编辑了一条消息往咱的"搬砖小组"群里一扔:很想找个医生问问,染头发到底会不会得 ...

【科普营养】运动能不能抵消“胖”这件事对心血管的伤害？