【科普营养】你离长胖，可能只差一顿饭的时间…… / 四六文摘

生活中有很多神奇的定律,比如一到雨天就想吃火锅,一到工作就犯困,一到夏天,夜幕降临,就觉得肚子饿,嘴就开始变得"寂寞".大部分人都会选择去吃夜宵,邀上三五好友在大排档凑上一桌,但是 ...

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快到夏天了,走到哪儿都听见小仙女们的议论:今晚不吃饭了要减肥,怎么减肥最快?减肥吃什么呢?什么东西好吃还不长胖呢?-- 我从来不认为减肥需要挨饿.不能说"吃饱了才有力气减肥",但也 ...

山药芙蓉汤食材: 山药半根.香菇4个.胡萝卜半根.鸡蛋2个.生菜叶2片.油少许.盐适量.胡椒粉1勺步骤: 1.准备食材:胡萝卜,香菇切成粒,鸡蛋打散,山药切小块,生菜叶剁碎. 2. 山药剁碎或者破 ...

山药芙蓉汤食材山药半根.香菇4个.胡萝卜半根.鸡蛋2个.生菜叶2片.油少许.盐适量.胡椒粉1勺步骤 1.准备食材:胡萝卜,香菇切成粒,鸡蛋打散,山药切小块,生菜叶剁碎. 2. 山药剁碎或者破壁机 ...

作者:郑西希北京协和医院临床医师,毕业于协和医学院公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临床工作和生活中遇到很多关于健身.减肥 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 周亦川编辑 | 吴施楠近期,<营养与营养学院杂志>一项研究指出,每晚睡眠时间少于7个小时的人更容易发胖.睡眠少的人吃零食更多,这是导致体重增加的主要原因之 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍熊洋洋中国医科大学附属第一医院临床营养科/营养餐饮部助理研究员中国医科大学营养与食品卫生学硕士/<中国临床营养网>签约营养师/沈阳市优秀毕业研 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

【科普营养】你离长胖，可能只差一顿饭的时间……