【健康生活】多吃少吃都防癌 / 四六文摘

金鼠报春齐去拜年东家吃饭西家酒筳现在的孩子眼中的春节就是放假吃喝玩乐面对这么多美食该怎么吃才健康呢? 食物的选择影响着每个人的健康.我国2017年发布的<国民营养计划(2 ...

人们常把健康比作1,事业.家庭.名誉.财富等等都是1后面的0,人生圆满全系于1的稳固.因此,人人都是自己健康的第一责任人,每一个人对自己身体状况心中有底,做好自我健康管理,真正成为自己身体的主人.而健 ...

俗话说,民以食为天,"吃"是"干饭人"们最关心的头等大事.说起"吃"的话题来,不少人头头是道:"三餐要按时吃.食物的种类要多样.营 ...

作者综合多年营养学研究.从业经验,以"戒糖"为核心,从科学理解糖在体内的代谢原理,到淀粉.主食.碳水化合物之间的关系,再到糖的形式和来源,正确地享受糖带来的乐趣,合理地掌控碳水化合 ...

一日三餐,必不可少. 它们的必要性除了味道之外,就是碳水化合物.脂肪.蛋白质这三大类宏量营养素,以及矿物质.维生素.膳食纤维等微量营养素的摄取. 人渴了都会喝水,饿了都会填饱肚子,可是如何聪明地安排食 ...

衣带渐紧终不悔,每逢佳节胖三斤. 一到节日,很多人克制不住自己的食欲.恨不得自己能有两张嘴,经常吃到揉着肚子.扶着腰.打着饱嗝...... 这样一来,身体负担就大了,消化不良.便秘.肥胖等都可能找上门 ...

我们都知道,若是我们体内的尿酸值过高的话,不仅容易引发中风等严重威胁人体健康的疾病,而且对我们的肾脏损伤极大.因此,在我们生活中,为了健康着想,最好是可以做好体内尿酸值的监控,以免引起严重的后果,危害 ...

为了保护肝脏健康,我们要积极预防,这2种蔬菜对肝脏健康不利,生活中尽量少吃.

自古以来,勤劳节俭一直都是中华民族崇尚的优良美德.老一辈人省吃俭用了一辈子,即便是到了现在,无论是衣食住行各个方面,仍旧提倡勤俭节约的精神.抵制铺张浪费的行为,这也是值得我们代代相传的优秀传统.随着生 ...

在我们的日常生活当中,"三高"疾病通常指的是高血压.高血糖和高血脂.在这三类疾病中,很多人往往更加重视高血压和高血糖,而忽视了高血脂,这是因为高血脂在早期不会出现特别明显的症状,也 ...

世界癌症研究基金会发布的全球研究数据表明,最常见的癌症有1/3是可以通过营养膳食.保持健康体重.规律的身体活动来预防的. 从饮食营养的角度出发,多吃少吃都可以防癌! 多吃什么防癌多吃非淀粉蔬菜.水果 ...

多吃少吃都防癌健康报昨天世界癌症研究基金会发布的全球研究数据表明,最常见的癌症有1/3是可以通过营养膳食.保持健康体重.规律的身体活动来预防的. 从饮食营养的角度出发,多吃少吃都可以防癌! 多吃 ...

在临床上,冠心病.脑梗.心梗等疾病和高血脂有非常亲密的关系. 高血脂是人体的血脂水平升高,超出了正常范围,导致血液变得过度黏稠. 而血脂主要是指血液里面的脂类物质,比如胆固醇.三酰甘油酯.磷脂等. 这 ...

我们都知道,若是我们体内的尿酸值过高的话,不仅容易引发中风等严重威胁人体健康的疾病,而且对我们的肾脏损伤极大. 因此,在我们生活中,为了健康着想,最好是可以做好体内尿酸值的监控,以免引起严重的后果,危 ...

果糖是一种单糖,是所有天然糖中甜度最高的糖.广泛存在于奶茶.糖果等加工食品中. 大量研究表明果糖可能会导致肥胖症,2型糖尿病等相关疾病,这无疑是对甜品爱好者的沉重打击. 然而更令人忧伤的是,近日,科学 ...

【健康生活】多吃少吃都防癌