钙吸收：你实际上可以从食物中吸收多少钙？ / 四六文摘

在很多人印象里,"喝奶"和"补钙"像两个形影不离的小伙伴. 一些没有喝奶习惯的小伙伴可能要担心:我不喝奶,会不会缺钙? 而不少人也在困惑:我每天一杯奶,怎么还测 ...

股骨头坏死是一种慢性类疾病,病程比较长,治疗的效果也比较缓慢,所以会使得我们的股骨头坏死的患者心理的包袱非常的沉重,病情也带给了患者很长时间的痛苦,甚至有些患者都失去了运动的能力,所以在饮食上我们更应 ...

当过年给长辈送保健品成为一种潮流时,我们应该保持警惕,因为你的孝心可能会在阴差阳错间变成无心之过,例如送钙片(钙剂). 这是非常受欢迎的保健品,以至于连向来保守的人都会推荐它,理由是:不喝牛奶就很难摄 ...

大家都知道从食物中补钙是最自然的方法.然而,含钙量高的食物未必是补钙的最佳来源.那么,哪些食物是同类食物中的补钙冠军呢? 谷类--燕麦各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7.5倍之多. ...

食物中苦从何来呢?实际上,苦和两种成分有关系,一种成分叫氨基酸,国际上测定了大概20多种氨基酸,都是有苦味或者类似苦味的.第二,苦味食物中含有相当量的生物碱,它起到活血化淤以及降低炎性反应的作用. 苦 ...

钙应该尽量从食物中摄取,如果吃现代饮食的话,只要饮食均衡,通常是不会缺乏的,问题可能在吸收上,如果吸收有问题,再多吃也没用,比如钙吸收需要维生素D.此外钙还会影响其他东西比如铁的吸收,所以钙片不要乱吃 ...

钙是人体必需的营养元素,日常生活中,对于我们每个人来说,补钙都是至关重要的.补钙虽然重要,但是也不能瞎补,生活中,我们经常会靠吃一些食物来帮助身体及时补充身体所需的钙质,可是,生活中其实很多食物是不具 ...

青少年如今正是生长发育的关键时期,这时候父母就起着非常重要的作用了,在这个时期要十分注意孩子的饮食.有的家长为了能让孩子的身高更加完美,会尤其注重钙的补充,比如喝牛奶.吃鸡蛋等等,这些都是含钙量比较高 ...

糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物,在水解后能变成以上两者之一的有机化合物.在化学上,由于其由碳.氢.氧元素构成,在化学式的表现上类似于"碳 ...

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钙吸收：你实际上可以从食物中吸收多少钙？