老年人的运动课程 / 四六文摘

"我们在这幸福食堂吃的可好哩,感谢党和政府,让我们这些老人晚年生活越过越幸福啊!"家住三里庄小区的72岁老人陈绪英踩着饭点,准时来到苏园社区"幸福食堂",端着香 ...

离开医院和医疗器械公司后,肖翔成为了老年运动康复项目--望年悦动的创始人,在他的朋友圈有这样一句话:"创始人这几个字始终无法习惯,我还是我,只是人到中年不愿再蹉跎."可以看出,这是 ...

老人安全,总是让人担忧? 护理员来来去去,留不住? 养老机构入住率,为何这么难提升? -- 为此,瑞士别出心裁设计出一套护理方法,实现了老人.护理员.机构三方互赢,它就是有名的瑞士运动知觉学(Kina ...

<走进养老院系列>杨浦篇基本信息机构名称:上海杨浦区康源养老院地址:上海市杨浦区延吉街道永吉路158号类型:养老院性质:民办床位数:200张收住对象:健康.特护老人皆可入住 ...

生命在于运动,通过适当锻炼身体确实对健康有促进作用,相比那些久坐的人来说体质会增强,还可以降低血液粘稠度,改善身体的循环和代谢.不过,上了年纪的人想要运动应该注意安全问题,很多人运动方法不正确,盲目锻 ...

一般人认为多吃花生,有益于老年人的健康,但我的观点可能有些不同. 老年人随着年龄的增大,身体各部位器官功能逐渐退化,老人的兴趣,爱好.活动范围.也会变得越来越狭窄,因此吃是老年人不可或缺或的一种享受, ...

生活中,运动很少能和老人联系到一起,感觉那都是年轻人的事,老人只有好好养老就可以了,其实这种认知是错误的,人到了花甲之年更应该参加锻炼,只要运动方式得当,通过锻炼体质也会慢慢变好,才能更好地预防疾病, ...

冬季是心脑血管方面疾病的多发期,老年人更是心脑血管方面疾病的高发人群.老年人在冬季运动时更要引起注意. 老年人在锻炼时需要注意些什么呢,在保暖.时间的选择.热身.锻炼强度.持续时间.运动方式等多个方面 ...

跖趾关节.踝关节的受累和功能障碍是各类关节炎患者常出现的关节症状,针对足踝关节的功能运动可以改善足部和踝关节的血液循环.增加关节活动度,提升肌肉力量,改善关节的健康状态,延缓关节功能退化的进展. 下面 ...

运脚趾--强健肠胃.胃肠功能较弱的人,若每天练习用脚二趾三趾夹东西,或用手指按摩脚趾36下,并持之以恒,胃肠功能会逐渐好转: 搓双足--清肝明目.磨擦两足,可使浊气下降,并能清肝明目,对神经衰弱.失眠 ...

导读:孩子到了一定的年龄之后,家长们都会让孩子到幼儿园去上学,一方面可以让孩子接触到新的环境和有系统的学习启蒙,另一方面家长们也能够空出时间来上班.因此,幼儿园的办学质量就成为了很多家长们都会考虑到的 ...

虽然人们常说运动有益身心健康,但是切记不可盲目地运动,尤其是那些上人年纪的老人.对于70岁以上的老年人来说,想要做到健康长寿,不仅仅只是运动就行了,还有其他方面也要做到位. 随着社会的不断发展,人们的 ...

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