「跳出误区」下杆除了转身，你还需要注意“降”！ / 四六文摘

BOSU球取其名"Both Sides Up",取自两面都可使用的意思.底面为稳定硬式平面,正面为半球形弹性弧面.有别于一般的运动器材,可在不稳定的平面上做固定式训练:BOSU的使 ...

在某种意义上来说,腰肌的功能类似钟摆,让沉重的腿部远离脊柱向前摆动从而实现人体的行走. 了解了这一点,我们就知道,腰肌与身体移动相关,保持骨盆的中心位置有多么重要了.当然随着身体的移动,骨盆也会进行小 ...

部分球友在挥杆过程中会有抛球杆的动作,这样会导致打深或打薄,带来击球的不稳定,怎样才能避免这个问题呢? 今天,高提士高尔夫技术导师朱达给大家带来一个简单的练习,帮助大家改善下杆抛球杆的问题,更好地挥杆 ...

不知道大家发现了没,近几年的在职业赛场上越来越多拥有"业余"动作的球员.所谓"标准"的定义,似乎也随着大家对这个运动的进一步研究,而发生了变化. 就拿刚刚在百慕 ...

当我们击球经常出现打深打薄,甚至打出相克球的时候,你有想过是因为什么原因造成的吗?很多球友喜欢在下杆的环节找问题,也许这一次真的被你猜中了! 想要知道是不是自己的下杆动作模式出现问题,跟着全国十佳教练 ...

两周前,在太平洋联盟天安假日球会公布的2018-2019年度中国十佳高尔夫教练获选名单中, 恭喜栾循教练成为新晋"全国十佳教练"! 小编发现很多球友在下场打球的时候,要么铲起一大片 ...

下杆时想要将力量充分释放,转胯是关键!但很多球友由于柔韧性的限制,并未能做到真正的转胯,取而代之是胯部的侧移,这样一定程度上损失了力量,降低挥杆效率. 所以说转胯不充分,上杆再好都白费了,但柔韧性可不 ...

相信不少刚接触高尔夫的球友们都有这样的困扰:下杆击球时,总是不自觉地站直了身体,导致击球不扎实.距离损失等情况出现. 我们都想有一个流畅的挥杆击球,然而一旦出现失误就会让人感觉十分受挫,该如何解决呢? ...

[高提士调查局] 业余球手在打球的时候,经常击中球杆的根部,从而出现右曲.相克球等问题.之所以出现这种情况,是因为大部分的业余球手身体核心控制能力差.下面,高提士高尔夫教学导师李晓光将告诉你如何增强核 ...

相信很多球友会认为,在上杆到顶点之后,需要快速转动胯部来实现转身击球.其实想打出扎实有力的击球,很关键的一点是在下杆时要先将重心转移到左侧. 而通过转胯启动下杆的球友,往往容易出现击球失误,甚至重心逆 ...

下杆击球常见的问题是,身体过于主动旋转,挥杆顺序不合理,导致球杆不能很好地击中小球,像这样: 今天的教学,中国国家级教练.东莞银利高尔夫学院副院长戴根淼教练就针对常见的下杆身体转动过快的问题,给出一个 ...

「跳出误区」下杆除了转身，你还需要注意“降”！