举臂养肝，捶腿养胃 / 四六文摘

春生 <黄帝内经>:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,养生之道也. 春天,万物复苏,欣欣向荣,正是生机勃发的时节,这时人们应该入夜即睡眠,早些起身,使精神愉快,胸怀开畅,保持 ...

肝主疏泄,是指肝具有疏通.调畅全身气机,使之通而不滞.散而不郁的作用.那么,你知道肝主疏泄的功能主要表现在哪里吗?接下来小编就为大家介绍这方面的内容,感兴趣的朋友赶紧来看看吧. 肝主疏泄的功能主要表现 ...

口腔异味与一些疾病息息相关,中医以"闻诊"断病,来看看不同口腔异味的情况,中医泰斗耿鸿升老先生还提供了验方哦. 0 1 口臭出气臭秽胃火偏盛,胃火即为胃热,通常是由湿热.食滞两方 ...

五味本草坊前段时间有这么一个话题,叫做"戴上口罩之后才发现自己口气这么重",不知道大家有没有这个困扰.很多时候,有些人是有口气而不自知的,这口气虽说不是什么大问题,但的确会在社交 ...

.肝郁惯用方旋覆花12克(包),青皮9克,郁金.川贝母各6克,陈皮12克,杏仁9克,炒苏子12克,茯苓15克,半夏12克,生麦芽18克,炒莱菔子12克,红花6克.水煎服. 疏肝降肺,和胃化滞. 用于 ...

举臂养肝,捶腿养胃山西读者李先生问:我前几天上网,看到一个养生的方法,具体是"举臂养肝,捶腿养胃,大笑养肤",对此非常感兴趣,请问这个方法有没有依据? 成都中医药大学副研究员蒲昭 ...

一.举臂养肝 #埋头加班苦了肝# 人在兴奋.高兴的瞬间获得满足感的时候,会情不自禁地振臂高呼或是欢呼跳跃.这是因为在良性因素的刺激下,我们的气机瞬间获得了舒展.这就促使我们举臂高呼或者欢呼跳跃. 这里 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本, ...

铁臂金刚掌是峨嵋铁臂金刚捶拳派的绝技之一.其功法精绝,形神合一,内外兼修, 药功相催,培元固本,集功理,药法,技击于一体.待功力笃实,便有'举手开砖,吐掌碎石'之奇效. 一.金刚掌气功1.金刚自然桩两 ...

阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

中医素来有"春宜养肝"之说,"春应肝而养生."这是因为春季属木,肝也属木,两者相应.春季万物复苏,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果. 春天不养肝,夏天 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

举臂养肝，捶腿养胃