举臂养肝，捶腿养胃；敲脑袋动眼睛，护耳又润目 / 四六文摘

常用药引子,熬夜整理心:引药入心---黄连肝:引药入肝---香附脾:引药入脾---苍术肺:引药入肺---桑白皮胃:引药入胃---半夏肾:引药入肾---熟地黄皮:引药入皮肤---蝉蜕骨: ...

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佛陀的原始教法:白骨观.不净观和呼吸观,在历史上非常有名,被称作"化腐朽为神奇"的观法,是可以使人脱胎换骨的. ① 问:打坐多年了,盘腿还是很疼,打七的时候最后一天能得定,平常一座 ...

69 肝不怕酒肉,最怕生气.任劳不任怨.生气时,肝就罢工.这时喝酒,酒毒不解,容易醉倒.这时吃肉,肉食不化,血脂增高. 70 肝者,干也,是干活的器官,最能吃苦耐劳.<内经>称为'罢极之本 ...

山西读者李先生问:我前几天上网,看到一个养生的方法,具体是"举臂养肝,捶腿养胃,大笑养肤",对此非常感兴趣,请问这个方法有没有依据? 成都中医药大学副研究员蒲昭和答:从中医角度讲, ...

一.举臂养肝 #埋头加班苦了肝# 人在兴奋.高兴的瞬间获得满足感的时候,会情不自禁地振臂高呼或是欢呼跳跃.这是因为在良性因素的刺激下,我们的气机瞬间获得了舒展.这就促使我们举臂高呼或者欢呼跳跃. 这里 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本, ...

铁臂金刚掌是峨嵋铁臂金刚捶拳派的绝技之一.其功法精绝,形神合一,内外兼修, 药功相催,培元固本,集功理,药法,技击于一体.待功力笃实,便有'举手开砖,吐掌碎石'之奇效. 一.金刚掌气功1.金刚自然桩两 ...

阳气反映了人体的能量和精气神.当一个人的阳气不足时,人体的健康也会缺乏维持正常运转的动力,动力不足,就会导致各种疾病的发生. 今天带大家回顾的童子功是:双手举臂振阳气,可以振奋阳气,助长精神. 张老师 ...

中医素来有"春宜养肝"之说,"春应肝而养生."这是因为春季属木,肝也属木,两者相应.春季万物复苏,属于阳气升腾的季节,养肝具有事半功倍的效果. 春天不养肝,夏天 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:减肥系列之三:「转肩举臂调脾胃」. 张老师:所谓肥胖就是脾胃问题. 在中医里,脾胃为人体后天的根本 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是:举臂摩腹通督任. 张老师:「举臂摩腹通督任」是修行人的法子,摩腹可以通任脉,举臂可以通督脉.任督二 ...

举臂养肝，捶腿养胃；敲脑袋动眼睛，护耳又润目