红烧鸡块、荔枝里脊肉、九转大肠、凉拌猪肚丝的家常做法营养美味 / 四六文摘

大图模式糖醋里脊 1准备食材,里脊肉.鸡蛋.番茄酱.2.里脊肉清水洗净沥干水分,用刀背把肉拍得松散一些,再切成细条放入大碗中,加入适量的生抽.蚝油.食盐.白胡椒粉,打入一颗鸡蛋抓拌均匀,腌制至少二十 ...

葱花煎蛋材料:鸡蛋2-3个,葱花,油盐适量做法:1.鸡蛋打入碗里搅拌均匀,再将葱花加入蛋液中,再放入适量盐,一起搅拌均匀至蛋液出泡沫. 2.小火烧热锅后,倒入适量油,待油热7分时,倒入搅拌好的蛋液 ...

夏天到来以后,很多人都会选择减肥,减肥最关键一点就是可以不吃晚餐,但是这样长期下去是对身体最大的伤害,因为这样长期以来,会造成营养不良,降低人体的免疫能力.所以晚餐少食中也要注意营养均衡,那么维生素C ...

自打看到好友做的生拌西葫芦就感到很好奇,西葫芦我一直都是炒着吃的,从来也没吃过生拌的,据说很好吃的,今天中午我也打算试试看,做了一个凉拌西葫芦丝吃,她用的是辣椒丝,我家由于不吃辣的,所以我给换成了彩椒 ...

香辣姜爆花甲材料:花甲.淀粉.料酒.酱油.香油.朝天椒.姜.葱.蒜做法 1.花甲放入盐水盆中浸泡3小时让其吐尽泥沙,然后再清洗二遍,姜切片.葱切段.蒜拍末,朝天椒切段,淀粉调成淀粉水备用 2.花甲 ...

炒肚片材料:猪肚,蒜苔,青红辣椒,盐,凉拌酱油,糖,胡椒粉,鸡精,水淀粉做法: 1.猪肚煮熟,切成片.蒜苔切成段,青红辣椒切成片.锅放油炸葱姜,放肚片爆炒. 2.根据个人口味放盐.凉拌酱油.糖.胡 ...

香草鱼块主料:香草100g 柠檬1个鱼块200g 淡奶油50g 蒜片2瓣调料:黑胡椒颗粒1勺盐2勺白葡萄酒2杯橄榄油2勺做法 1\鱼块用少许香草.柠檬汁.黑胡椒颗粒.盐和白葡萄酒腌制15 ...

洋葱炒土豆片食材:土豆.洋葱.辣椒.五花肉.料酒.盐.鸡精.生抽.老抽做法 1. 土豆去皮,切片,洋葱洗净去掉外皮,切片备用,五花肉切片. 2. 炒锅烧热倒油,油热以后先放五花肉爆炒,等肥肉炒出油 ...

韭苔炒蛋 1.将韭苔清洗干净,切成3cm左右长的段.2.鸡蛋三个,加少许盐.凉开水,打散.3.锅中倒油(30ML),8成热时将鸡蛋炒下,捞出.4.锅内放少量油烧热,倒入韭苔翻炒几下.5.看到韭苔颜色变 ...

红烧鸡块、荔枝里脊肉、九转大肠、凉拌猪肚丝的家常做法营养美味