(3) 淺背線 & 足底筋膜 / 四六文摘

本报记者刘蓉叶阿伯近几个月来常常脚跟痛,尤其是早晨起来下床时疼痛得很厉害,白天走路走多了,也觉得痛.这样的疼痛一直困扰着他,最近他到厦门市中医院疼痛门诊就诊,朱旭主任医师诊断他是足底筋膜炎,经过 ...

在轴位图像上,显示较好的是:胫腓前后韧带及骨间膜(一直延伸到腓骨头). 胫腓前韧带,如下图 A:正常的胫腓前韧带是一个薄的低信号影. B:胫腓前韧带增厚,水肿,表现为部分撕裂即2级损伤. C:胫腓前韧 ...

运动过度.足底筋膜炎或是阿基里斯腱病变.脚部疼痛的情况分为多种,只有先搞清楚为什么脚部疼痛,才能对症下药. 脚后跟儿疼很多人都认为足底筋膜炎就等于跟骨骨刺,事实上,足底筋膜炎是一种叫做足底筋膜的组织 ...

关于足底筋膜炎足底筋膜炎是让很多人感到绝望的一件事情,特别是喜欢跑步的人.其实足底筋膜炎在运动与非运动的人群中是普遍存在的,常常表现为行走时足跟附近疼痛,在跳跃和跑步时疼痛会加剧. 足底筋膜炎并非 ...

對筋膜現有點概念的朋友,常常有一個疑問就是筋膜線這麼長,不知道問題到底出在哪裡,尤其,針對一些只是出現緊繃,還沒有出現頭痛症狀的人,其實,要檢查筋膜線哪裡出問題的方法其實很多,簡單來說至少有以下三種: ...

好痛痛 - 解剖列車筆記 (5) 淺背線之摸摸頭好爽不只貓狗喜歡被摸頭,對人來說摸摸頭或是去理髮店洗頭時的按摩,都能放鬆身心.但你知道解剖列車是如何以筋膜來解釋這件事嗎? 另外,當你覺得全身緊繃時 ...

学越野跑·找V越野如何利用足底筋膜帮助越野跑下坡,是一个比较复杂的问题,我们把它拆分成筋膜.足底.下坡.运用几个模块进行说明,希望最后在技术操作上,能够帮到大家越野跑下坡如履平地. 今天先说下筋膜. ...

当看到"骨刺"这个字眼时相当一部分人会认为骨刺就是一根刺并且还会误认为它会扎到肉里从而引起一系列疼痛但实际上并非如此骨刺根本不是足跟痛的根本原因快速了解骨刺知识骨刺 ...

针对足底筋膜炎与其相关疼痛通常有多种治疗方法可以选择,比如超声.肌筋膜松解.拉伸比目鱼肌与腓肠肌等,今天来介绍一个更为轻柔.简便且快速的改善方法--摆位放松疗法. 操作方法非常简单,也可以选择不同的体 ...

好痛痛 - 解剖列車筆記 (6) 影響你姿勢和情緒的淺前線「抬頭挺胸才會看起來有精神,有精神事情才會順!」你是否也曾被爸媽這樣碎碎念過呢? 今天的解剖列車筆記要聊聊姿勢和情緒的關係,以及筋膜線如何影 ...

Q 足底放松有何意想不到的好处呢? 我们通过用理疗球滚压足底,一方面可以促进筋膜内的新陈代谢,另一方面可以增强跟下脂肪垫的灵活性,从而使力更好地传导.这就是为什么很多人在滚压完足底后,可以很轻松地弯腰 ...

(3) 淺背線 & 足底筋膜