【瑜伽】阿斯汤加女神-Dany Sa / 四六文摘

阿斯汤加瑜伽穿越练习阿斯汤加瑜伽穿越练习

望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式望而生畏的阿斯汤加瑜伽睡龟式

Dany Sa从2002年开始习练瑜伽,到现在已经有18年的时间.她来自巴西,是被多国伽人崇拜着的yogi,也是曾经的芭蕾舞者,而今的KPJAYI 学院阿斯汤伽二级认证瑜伽老师.一直以来,Dany S ...

关于阿斯汤加女神Laruga 在她十几岁时广泛研究了精神哲学,之后她于1996年发现了瑜伽,并立即被这种练习的所吸引.两年后,她遇到了阿斯汤加瑜伽,并致力于成为一名忠实的练习者. Laruga最终决定 ...

提到阿斯汤加,不难与一座印度的城市分的开,那就是迈索尔,它坐落在印度南部的卡纳塔克邦,让这座城市闻名于世的是一些历史名胜古迹宫殿,还有神庙,以及一些梵文学校,在距离这些著名景点不远的地方就是迈索尔最知 ...

阿斯汤加瑜伽是一种流动着的瑜伽练习,经常有人问阿斯汤加瑜伽的vinyasa是怎样的一种感觉?可以说一大堆话,写一大堆文字:可是用语言和文字来描述流动中的瑜伽总是词不达意和苍白无力,但是如果你要是喜欢音 ...

刚步入阿斯汤加世界的练习者,就是那些能够每周坚持Mysore形式阿汤自我练习的同学往往有很多困惑,也有很多期待,也许会有一种任重道远的感觉.那么作为阿斯汤加瑜伽的初学者有什么重要的东西需要在刚开始就明 ...

阿斯汤加瑜伽的呼吸是自由呼吸.为什么要自由呼吸?和天道啊. 身体本来就有智慧,很多情况下,呼吸跟随我们的直觉都会是合理的.你想:你伸手去拿很高的架子上的一个东西,你会呼气伸手吗?当然不会:你从地上捡起 ...

曾经在那个著名的帕它比乔伊斯领6个前辈弟子练习阿斯汤加瑜伽序列的视频中出现的前辈阿斯汤加瑜伽大咖Tim Miller总是会这样教导他的学生: Think of your practice in ter ...

对于很多正在观望阿斯汤加瑜伽的瑜伽爱好者,特别是那些从来没有接触过瑜伽的同学来说,阿斯汤加瑜伽,是一个令人望而生畏的练习:在人们的印象中这是一种"很难"的瑜伽形式:特别是阿斯汤加瑜 ...

阿斯汤加瑜伽是一个传承瑜伽练习方法,作为练习者按照前辈和老师传授下来的序列和练习方法练习是非常重要的:如果没有前面这些传承者所走过的路,我们就熬不了今天的这锅汤:而且我们如果不对传承的练习方法有敬畏和 ...

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