内丹术中的静坐 / 四六文摘

背景盘坐也称打坐,通常有散盘.单盘.双盘等具体形式:盘坐可以让身心进入一种空静的状态,调动身体本有的潜力,实现高效率休息.健身等目的. 散盘散盘是最基本的一种盘坐方式,如下图. 单盘单盘比散盘难 ...

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无论你愿不愿意,我们必然要进入一个新的生活场景,那就是近 "静" .2020年后,安定自己的身心变得尤其的重要.学一点内丹术,对我们的生活有极大的帮助. 内丹术中的静坐分为两个问题 ...

关于内丹术中的静坐内丹术中的静坐分为两个问题,一个是"静",一个是"坐".坐,如何坐得让身子不动,有利于入静.静,如何入静,达到入静甚深的"恍兮惚兮 ...

中国道家的内丹术由许多相对独立的.可以重复操作的功法而组成,其中有三个最基本,也是最重要的技术,其一是调身的技术,其二是调息的技术,其三是调神的技术.在本文中所讲的是调息的技术. 调息的技术,就是调节 ...

有句谚语:"神仙只说家常话,引经多半门外人." .天下道理没有讲不明白的,故弄玄虚的是不肯给你讲,或者他自己根本不懂.下面我逐一说明. 内丹功,内丹功的核心就是还精补脑,打通督脉, ...

Edit | 覺悟之旅:随着生活水平的提高,以往吃饱穿暖.能有房子住已经不是现在人们的追求了,反倒由于优越的环境导致人们容易处于亚健康的状态. 想要健康我们有很多选择,运动是其中一种,今天给大家推荐一 ...

一,流传说法当代畅行的太极拳风格流派,我一贯把它们分为八个:陈.杨..吴.武.孙.赵堡(和).武当(民间).学院.我一直自信我的缘法和传承,武当太极既是道门太极,也是民间传承的泛太极拳类.至于源流问 ...

内观是可靠的解脱途径之一, 千百年来, 它为无数的修行者所修习, 并得到不同程度的解脱. 内观是一种方法,它不属于任何人.本质不存在"马哈希的内观"."葛因卡的内观&qu ...

光伏,一个严重内卷的行业,技术不成熟带来不确定性,即使技术成熟,也会有降价风险,佐罗经常问过光伏各环节是否会价格暴降,生怕哪天爆雷. 其实华叔觉得这样的行业挺好的,有发展空间才有朝气,技术更新换代是必 ...

内丹术中的静坐