这些“健康习惯”走偏了 / 四六文摘

每年的这个时候,是大量新鲜水果上市的季节,不仅品种齐全,还价格便宜,是减肥人士最喜欢的季节,即能一饱口福,还能减肥,何乐而不为呢,但吃水果减肥,要注意以下四个误区. 一.只吃水果不吃主食主食是我们身 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

「栗子饮食日记」 100个健康饮食技能用行话讲,这叫「营养强化」. 食栗派很少发老年人饮食相关的科普文章,但家家户户都有老人,我们也都会老:而且今后越发强调健康老龄化,要实现这一点,营养是很重要的. ...

据媒体报道,在天津港口附近有一座雄伟的宫殿式建筑--"亚洲一流整形医院".这家整形医院有近100间套房,来自韩国的医生向中国客户提供价值2400美元(约合人民币1.6万元)的隆鼻手 ...

我坚持多年且证明有效的健康习惯. 1.不熬夜,最迟11点要睡觉,睡不着也躺着,什么都不要看,躺着躺着就睡着了. 2.不赖床,如果醒得早,不如去阳台上浇浇花,去客厅扫扫地,也比赖在床上翻来覆去的强. 3 ...

KnowArt|杨文彪 "趴书"小楷胡笳十八拍其二局部日暮风悲兮边声四起,不知愁心兮说向谁是!原野萧条兮烽戍万里,俗贱老弱兮少壮为美.逐有水草兮安家葺垒,牛羊满野兮聚如蜂 ...

近段时间,网上出现了一批专门教人做临期食品的人,三折拿货,五折卖出,轻轻松松年入百万. 真的这么赚钱吗?这是我们很多人内心的一个疑问. 从理论上来讲,确实人人有机会通过做临期食品赚到人生中的第一桶金. ...

你有没有这样的感觉,不知什么时候开始,身上有了痛经.腰酸.腰疼,颈椎疼,头疼,手脚麻木,腰背酸痛等毛病...... 这些毛病让自己很不舒服,去医院还解决不了,殊不知背后的根源,极有可能来自你的脊柱. ...

文/羊城晚报全媒体记者张华通讯员魏星图/许俊杰目前,我国高血压患者逐年增多,每年新增高血压患者约1000万,现有的高血压患者人数高达2.7亿. 为提高广大群众对高血压危害的认识,近日,羊城晚 ...

用药习惯之一学会识别药品的有效期人这一生当中,很多时间都离不开药,因此,应该养成吃药前首先要看看有效期的习惯,这样才能给我们的用药安全上一道锁. 健康习惯 1.直接标明有效期指该药可用至有效期 ...

心理习惯之一少"廉"寡"耻"能长寿俗话说: "没心没肺,活着不累",一是说傻里傻气.糊糊涂涂活着,就没有活得太累的感觉:二是不过分地 ...

这些“健康习惯”走偏了