孕期睡眠讲究多，但越讲究越睡不着，其实可以用科学方法改变 / 四六文摘

中国睡眠研究会最新发布的睡眠调查结果:中国成年人失眠发生率高达38.2%点,3亿的中国人有睡眠的障碍. 当你漫漫长夜睡不着的时候,你不用怕,有三亿的国人陪伴你,全世界有更多人的和你一样. 而孕妇失眠的 ...

每个人的睡觉姿势各有不同,有的喜欢侧躺,有的喜欢仰躺,总之怎么舒服怎么来.但对于孕妇来说,她们的睡姿可就没有那么自由了. 因为,孕妇要是睡不对,很有可能会影响到胎儿的呼吸,尤其是对孕晚期的孕妇来说. ...

怀孕以后,随着肚子越来越大,很多妈妈就越来越不敢睡觉了,生怕一不小心就会压到肚子里的宝宝. 对于孕妇的睡觉姿势,很多孕妈听说过"仰睡.右侧卧位都不好,只有左侧卧位才适合孕妇"的话. ...

食材准备:3斤农家鸡1只,4个黄栀子,姜1块,30克的盐焗鸡粉,160克的盐,清水等. 详细做法步骤如下: 第一步:先准备一只农家散养的鸡,大概3斤左右,我家这只鸡本来是留着生蛋的,但一直不下蛋,所以 ...

生日,顾名思义就是一个人出生的日子,很多人每年都会纪念这个特别的日子,纪念的方式也各不相同.过不过生日,如何过生日,看似是小问题,其实不然,这里面也有风水讲究. 人是自然的一部分,那么,他来到这个世上 ...

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小的时候在街头小巷子里我们常常会看见茶叶蛋的身影,现在我们经常会在便利店中看见它.有很多人的早餐大都会选择吃茶叶蛋.当然,我也不例外,但是我会挑选蛋壳碎碎的那种茶叶蛋,因为这种裂开的会比较入味.早餐点 ...

风向缓和的房子房屋方向会影响到风大小,风水学是最重视"藏风聚气",风势强劲的地方肯定不会是旺地.倘若发觉房屋附近风大,十分急劲,那便不宜选购了,因为即使房屋真有旺气凝聚,也会被风 ...

泡一杯茶然后随便找个位置坐下,不打窝,挂上两颗饵丢出去,有鱼吃则提竿,没鱼吃就静静地欣赏风景,这是一种钓鱼方式合理选位,准确调漂,打下精心制作的窝料,开一款香喷喷的饵食,有鱼吃则提竿,没鱼吃就快速 ...

随着岁月的沉淀,"优雅复古"这股风潮逐渐升温,追求"经典典雅,气质格调",这是对于自身定位的升级. "优雅系"搭配也有助于凝固自信心,保证了 ...

爬了山,涉过水,穿过弯弯曲曲的小桥,只是为了找到一处归宿-- 烧块砖,砌面墙,种上新鲜翠绿的蔬菜,只是为了温暖一家美好-- 简单中的讲究,才是对生活最好的回报. 寻着过去的痕迹,我们似乎也找到了始兴古 ...

孕期睡眠讲究多，但越讲究越睡不着，其实可以用科学方法改变