仰睡、侧睡，孕妇睡觉姿势有讲究，孕期不同，睡姿大不同 / 四六文摘

羊水的好坏.多少,与胎儿的健康息息相关. 在孕检时,就会将羊水的质量作为参考数据之一. 不过羊水的变化瞬息万变,可能刚检查完回去的当天晚上就发生了变化,但孕妇又不能时时刻刻都去医院做孕检. 那么,这个 ...

睡觉是人体得到休息的主要方式,要想休息得好,睡姿很重要.人的睡觉姿势多种多样,你知道哪一种最科学吗?在各种睡觉姿势中,以侧卧睡眠最好,最符合人体的生理功能.其中向右侧卧的睡姿更为理想. 为什么要右侧卧 ...

每个人的睡觉姿势各有不同,有的喜欢侧躺,有的喜欢仰躺,总之怎么舒服怎么来.但对于孕妇来说,她们的睡姿可就没有那么自由了. 因为,孕妇要是睡不对,很有可能会影响到胎儿的呼吸,尤其是对孕晚期的孕妇来说. ...

原创孕妇手册2021-01-17 19:33:43 大部分宝妈怀孕后会发现自己更爱睡觉了,明明晚上睡得很早,可还是时常感觉疲惫.嗜睡. 很多孕妇就会开始担心,是不是身体出了什么状况? 孕妇嗜睡确实是由 ...

睡觉这回事儿,提起来感觉挺没劲,想咋睡就咋睡呗!我以前也是这样,横七竖八的,怎么睡舒服怎么睡,从这头到那头,围着床转圈睡.但后来怀孕了,对睡觉这件事也慢慢上心了.因为睡姿不正确,胎儿也跟着遭罪啊! 有 ...

和宝妈们聊天的时候,总能听到宝妈们的抱怨,我这一天太累了,连睡觉都不踏实,好不容易睡着了,一个激灵又醒了,看自己从左侧睡姿变成了右侧,一下就不淡定了,必须得调整睡着才能再进入睡眠模式. 看着这些宝妈的 ...

颈椎疼痛怎么办?其实有一些简单的按摩方法就能缓解,怎么做呢?分享给你! 1.按摩百会用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴,用力由轻到重按揉20-30次.功效:健脑宁神,益气固脱. 2.对按头部双 ...

人来到这个世界上,除了吃饭和做事以外,还有一件事不可或缺,那就是每晚的睡眠. 据说,人生有1/3的时间会在床上度过,因而对于每一个人来说,睡眠的重要性无容置疑. 成年人如此,孩子同样也不例外,有一个良 ...

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睡眠对于一个人来说是十分重要的,如果晚上没有休息好起床后就会没什么精神,相反如果晚上睡眠质量很好的话就会很有精神.对于孕妇来说睡眠是非常重要的,有很多人怀孕之后总是睡不好,想怎么睡就怎么睡.其实这不仅 ...

不少人认为, 俯卧时+屈起髋部和膝部是种超级舒服的睡姿. 其实,这种姿势无法缓解背部紧张, 很容易"累"坏你的腰背部. 看完感觉不会睡觉了? 盘点6种睡姿的优缺点,看看你适合哪种?

别看平常盖着被子时,大家都文文静静的,一旦把被子掀起来,啧啧啧-- 睡眠,颈椎病,养生,健康,头痛,保健,枕头睡眠,颈椎病,养生,健康,头痛,保健,枕头睡觉姿势不良导致颈椎病颈椎的生理弯曲是怎么 ...

侧睡姿势不对.枕头高度不合适,都容易伤脊椎. 很多人喜欢侧着身体睡觉,但侧睡其实是有讲究的.枕头的高度.姿势不对(变成侧趴睡),就容易引起身体酸痛.呼吸不畅,甚至伤害脊椎.怎样才是正确的侧睡姿势? 从 ...

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