直播预告 | 健康养生大讲堂：秋冬进补在精不在多 / 四六文摘

长沙晚报掌上长沙12月21日讯(全媒体记者杨云龙通讯员王艳姿)今日是农历二十四节气中的冬至,湖南省中医药研究院附属医院治未病科主任罗运花副教授介绍,春生夏长秋收冬藏,冬季阳气潜藏.阴气极盛,万物 ...

随着人们生活水平的提高以及养生观念的普及,越来越多的人愿意买一些保健品.补品来补益身体. 听说人参补气,也买来吃吃:听说阿胶补血,也买来尝尝:听说燕窝滋阴,也买来试试:听说鹿茸壮阳,也买来补补,有些人 ...

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大雪时节,正是进补的大好时机.但是,如果盲目进补,也有可能造成虚者更虚,实者更实,使人体内平衡失调.广东省人民医院中医科副主任医师林举择提醒,冬令进补必须按照"春夏补阳.秋冬养阴" ...

内容来源:中国中医药报通讯员:杨萌冬令进补,开春打虎.冬季里,不少人选择通过进补来抵御寒冬.相较于普通中药的难熬制.难入口,膏方的便捷性和口感更受人青睐.但是如何选择.购买膏方却成了让人头疼的问题 ...

内容来源:中国中医药报作者:湖南中医药大学第一附属医院李菁秋季养生进入秋季,人体新陈代谢速度下降,而且经过酷夏各种冰冻食物的轰炸,很多人的脾胃处于疲劳状态,此时进补会加重脾胃负担,导致消 ...

大家都说"秋冬进补,开春打虎",但在岭南,气温仍在反复变化,人的脾胃尚未完全适应气候的变化,因此不能急于进食肥甘厚味,当先调理一下脾胃,为脾胃更好地受纳做好准备. 广东省人民医院中 ...

民间有"秋冬进补,来年打虎"的说法. 合理的进补既可以及时补充气血津液,抵御严寒侵袭,又能使来年少生疾病,从而达到事半功倍的效果. "虚者补之",不虚则正常饮食 ...

导读 48岁的李哥是一位长途运输司機,過去的20多年,风里来雨里去的一直全国各地的奔波,路途遠,又抢时间,饱一顿饿一顿的不说,还经常超過48小时的不眠不休,长此以往,身体被严重透支.岁月不饶人,一家的 ...

灵芝是所有补虚中药中惟一归肾.肝.心.肺.脾五经的药物,可大补五脏虚损,平衡阴阳,调和气血. 服用灵芝可以直接清除体内的过氧化脂质,均衡体内各种营养,产生直接的减肥作用. 服用灵芝减肥的同时,肥胖者常 ...

2020-03-04 中医治病,优势之一在于辨证施治,通过望闻问切,观察症状,找到背后隐藏的病根,争取达到断根之目的. 就拿冷来说,冬天很多人会怕冷,其实怕冷也是一种症状,我们身上的每一种冷,往往都预 ...

在干燥的秋冬季,孩子需要这些温和滋补的汤水来补充营养.板栗和山药煮过之后变得很软糯,羊肉软烂可口,特别适合孩子吃. 准备材料:板栗150 克,铁棍山药150 克,羊排300 克,枸杞5 克,姜10 克 ...

刊发日期:2020-10-30 语音阅读: 俗话说:"春生.夏长.秋收.冬藏."根据中医理论,冬季养生应着眼于"藏",即冬季是一年四季中进补的最佳季节.省中医院 ...

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