朱天才老师讲太极拳中招式与呼吸怎样配合解决横气填胸大问题 / 四六文摘

夜练有感,随笔记之. 照理呢,练就是了,不要有那么多问题.但如果能先想明白其中的一些逻辑,会不会更有信心呢! 这几天一直在揣摩<太极拳论>第六句:"虽变化万端,而理唯一贯.&qu ...

大家好,我是冰冰老师,今天跟大家分享一组,可以瘦全身的一个小组合打开QQ浏览器,查看高清大图首先我们站立在垫子的前端,把双脚打开,吸气的时候手臂向上,大臂去超越耳朵同步向后,先去做我们幻影式,然后 ...

身心放松是练好太极拳的关键,也是人们一直在追求的目标.有关太极拳的书可谓汗牛充栋,其中谈论放松的比比皆是,从头发到脚趾都有许许多多的规矩,使初学者茫然,也使练拳多年者无所适从.如何放松呢? 打开QQ浏 ...

太极拳已成当健身的时尚,但经常遇到同学说,学习太极拳好多年,怎么一直进步这么慢,很努力也很认真,下的功夫比别人多,进步却时有时无,甚至不断再退步,都快要对太极拳养生强身健体的效果没有信心了.其实,要想 ...

拳论中曰:"横气填胸,百病丛生",一旦出现这种状况,练习应停功练习. 为什么会这样呢? 可能是身体不能放松,做不到涵胸拔背,做不到肩沉肘坠松腰松胯的缘故.故而,在行拳时能慢就慢些, ...

悦太极昨天

陈氏套路混编陈氏套路混编 Show More

正雷太极书院2018-11-19 11:07:31 太极拳在练习方法,它要求是立身中正.虚灵顶劲.松肩沉肘.含胸塌腰.心气下降.呼吸自然,然后再松垮.屈膝.圆裆.气才能降到两脚. --陈正雷老师讲太极 ...

李雅轩老师太极拳歌出脚猫步轻,下盘不倒翁. 身势要松静,方可养虚灵. 呼吸宜顺随,头智须澄静. 神气多稳静,快慰自内生. 安闲无限美,甜液口中生. 近来之练太极拳功夫者,百分之九十九弄不对.所以有太 ...

展现太极文化的价值与力量什么招式最厉害? 哪个招式最好用? 太极拳的绝招是什么? 我每次都说"不靠招式赢人,靠的是基本功",可是听的人总是礼貌地诺诺点头,其实并不真信,至少是将信 ...

太极拳招式与呼吸怎样配合? 太极拳三个阶段: 招熟--懂劲--神明招熟:对于初学者来说,其实不用考虑这个问题,初学者对太极拳招式还不了解,还停留在招熟(记动作)的阶段,此时呼吸自然就可以,不要考虑招 ...

第三课 <太极拳论>串讲 2000年6月30日一.直腿松腰法刚才听部长说昨天有的同学坐了两钟头没感觉,我觉得没感觉绝对不可能.如果就让你们这么坐着,坐个马扎,把身体都坐得直直的,正正的, ...

朱天才老师讲太极拳中招式与呼吸怎样配合 解决横气填胸大问题