弹腿门弹腿入门 / 四六文摘

以武学打开世界地方性拳种.同称"黑虎拳"者有三. 黑虎拳功夫共分为软功.硬功.两大类: 硬功:包括技击.拳术套路.器械套路.武术气功.及各种武功功法. 软功:指"符咒& ...

少林传统功法十八法是在少林基本功的基础上更进一步发展而来的,该功法主要突出了步法手法腿法的转换以及在套路中的连环组合.长期习练可使日后对提高少林传统拳打下一个坚实而稳固的基础,同时也可一览少林功法之无 ...

以武学打开世界太祖拳属长拳类,亦称"太祖长拳".据传为宋太祖赵匡胤所创.明戚继光著<纪效新书·拳经捷要>载:"古今拳家,宋太祖有三十二式长拳--." ...

武林流传 / 徐纪注解入门法 "一拳入门". 此谚非指"一"个"拳"派"入门",而后始可兼习他派. 而是指 ...

鸳鸯拳,源起山东,清末传入辽宁,今流行于沈阳.本溪.辽阳等地,属辽宁地方拳种,又名地功鸳鸯拳.在演练过程中多讲求拳脚齐发,有左势,必有右势:有下势,必有上势:左右.上下交替,成双成对,故得名鸳鸯拳.风 ...

宁教十趟拳,不教一式把!

一.练习说明踪拳弹腿和架子同为迷踪拳习练基本功夫的入门套路.弹腿主要是练习身体在各种不同姿势下的腿法动作,不但健身作用很好,而且技击性很强.弹腿每一路有一至几个主要动作,毎个动作均要左.右式重复练习 ...

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