教你2个简单动作，帮你清肺、补肾！ / 四六文摘

不管是人与人之间,人与物之间,还是物与物之间,两者的融合都是要经过时间的磨合才能够在一起的.瑜伽在身心两方面都有很好的保健作用.经常练习瑜伽不仅让我们练出矫健身姿,在瑜伽中更存在着不一般养生智慧.每天 ...

大家的颈.腰椎还好吗?可能许多小伙伴自驾或坐车.飞机旅游久坐后或者长时间低头玩手机后出现颈.腰部肌肉不适的情况,这种症状该如何缓解呢?让唐都医院神经外科脊柱组李维新主任教大家几个简单动作. 点击加载图 ...

题图:戴剑松/知乎如何锻炼改善骨盆前倾? 你是否身体很瘦但小肚子突出? 平躺时腰部无法贴地? 做仰卧起坐甚至站久了会腰疼? 如果以上基本都躺枪,那你很可能是被骨盆前倾盯上了! 一.如何判定骨盆前倾? ...

[饭后胀气,一个简单动作帮你缓解]正常成年人每日的排气量为500~1500毫升,约等于需要放屁10~20 次.如果肠道内的气体量积存过多,就会有腹胀感.一个简单动作可以帮你缓解不适:仰卧在床上,两手分 ...

导读:颈椎难受怎么办?5个简单动作帮你康复颈椎核心提示: 颈椎病是比较常见的疾病,在平常的生活中经常伏案工作的人群就可能会患上这种疾病.在生活中拥有不良的睡姿以及坐姿,也可能会患上这种疾病.颈椎很难 ...

[你的器官"余额"已不足,6个简单动作帮你"充值"]我们还在妈妈肚子里的时候,身体各器官就已开始运转.随着年龄的增长,辛勤"工作"几十年的器 ...

肺出现问题,一般表现为咳痰,气喘,中气不足,一活动就累,免疫力低下,经常感冒. 大家都知道,肺主气,司呼吸.所以我们在练功之前,首先要正确的理解练功中的呼吸.呼吸我们讲究的是深呼吸,但是他不是越深越好 ...

转载视频请标明来源张焕今日分享肾脏,相当于身体的"净水器",将没有用的代谢废物排出去,调节身体的水盐平衡,具有强大的代偿功能.当肾脏出现问题时,身体也会作出一些暗示. 如果你发 ...

[往下翻看精彩内容] 还有很多事情可以证明的,他的一生都在英雄之路上拼搏.滚打着.......还有很多事情可以证明的,他的一生都在英雄之路上拼搏.滚打着.......还有很多事情可以证明的,他的一生都 ...

教你2个简单动作，帮你清肺、补肾！