50万人17年跟踪研究得出终极结论：交叉运动的方式最长寿 / 四六文摘

但这也令一些跑友产生了疑惑,这部分跑友认为,除了跑步技术以外,跑者也需要「体能训练」.他们想知道「体能训练」在突破个人最佳成绩方面扮演着什么样的角色?所以今天我们就来好好聊一聊有关「体能训练」的那些事 ...

近年来,战绳逐渐成了一项风靡全球的高效燃脂运动,几乎出现在各个健身房中,甚至是不少人心目中的"燃脂神器"!但另一方面,是不是有不少小伙伴仍然心存疑问:就甩甩绳子,究竟有什么神奇之处 ...

身体素质是人体肌肉活动基本能力的表现,其发展水平不仅取决于肌肉本身的结构和功能特点,还与肌肉工作时的能量供应.内脏器官的机能以及神经调控能力有关,是人体各器官.系统的功能在肌肉工作时的综合反应. 肌肉 ...

茶,是全球最受欢迎的饮料之一.特别是在中国,喝茶是一种传统爱好. 近年来的研究显示,喝茶,尤其是绿茶,对身体有诸多益处,包括预防心血管疾病.卒中.糖尿病,改善血脂代谢等. 近期又有一项中国50多万人的 ...

爱喝茶的人,有好处了. 近年来的研究提示,喝茶尤其绿茶,对身体有多方面的好处,包括预防中风和心律失常.改善血脂代谢,甚至延年益寿. 近期,北京大学公共卫生学院李立明教授等对中国慢性病前瞻性研究中50多 ...

近日广东深圳邱先生在沃尔玛多店购物发现同一款进口啤酒底部被抹掉旧日期印上新日期怀疑过期产品继续卖 5月19日深圳市市场监督管理局发布通报称情况属实已对沃尔玛立案调查以下为通报原文我 ...

熬夜真的会早死吗? 最近,<国际时间生物学>杂志发布一篇重量级文章<英国生物样本库中,作息与发病率和死亡率的关系>.相比于早睡早起的人,晚上不睡.早晨不起,或起床困难的&quo ...

今天吃了什么主食?米饭?馒头?还是面条呢? 一项针对50万人的研究发现「全谷物」饮食可以预防大肠癌但我国成年人全谷物的摄入量却严重不足... 「全谷物」饮食是什么?应该怎么吃?吃多少?今天我们就来 ...

我国是茶的原产地,人们对茶的熟悉,上至帝王将相,文人墨客,诸子百家,下至挑夫贩夫,平民百姓,无不以茶为好.俗话说:"开门七件事,柴米油盐酱醋茶",茶文化已深入各阶层人民. 中国工程 ...

牛津大学一项近50万人研究证实:经常吃肉与25种常见病有关! 健康时报 2021/03/26 22:08 健康时报03月26日21:48 原标题:牛津大学一项近50万人研究证实:经常吃肉与25种常见病 ...

鸡蛋是一种常见的营养品,能够补充人们身体中所需要的蛋白质等多种营养物质. 但是,最近突然有"每天一个鸡蛋会增加心血管死亡率的说法",主要是有人认为鸡蛋中含有丰富的胆固醇,吃了会升高 ...

现在无肉不欢的人特别多,但是吃肉过多的危害可不少! "无肉不欢"与25种病关系密切近日,发表在BMC Medicine医学杂志上的一项来自牛津大学涉及50万人的研究发现,如果红肉 ...

50万人17年跟踪研究得出终极结论：交叉运动的方式最长寿