春节坚果为何首选花生？ / 四六文摘

大家好!我是你们最贴心的"育儿张医师",拥有健康的身体,应该从一点一滴做起!如:不偏食.不厌食.不挑食!并且要做到每天体育锻炼!还有多喝水,多吃水果.健康来自健康的生活习惯,关注张 ...

花生属于坚果类食品这些坚果所含脂肪以单不饱和脂肪酸为主,还含有丰富的维生素E.钾.钙.镁.锌.硒等矿物质,以及膳食纤维,这些营养素对防治动脉粥样硬化.心脑血管疾病有帮助,而且糖分含量低,血糖生成指数低 ...

哪些坚果利于减肥呢? 坚果虽然热量比较高,但是适量吃,是对减肥有好处的. 坚果别看他小,里面含有丰富不饱和脂肪酸.脂溶性维生素.矿物质.蛋白质,这些都是身体代谢甚至燃烧脂肪所必需的营养元素! 我建议大 ...

每逢别人问到我"XX食物有何营养"之类问题的时候,我总是先想说一句话:没有不好的食物,只有不科学的搭配和不靠谱的烹调(方式).就拿核桃(仁)举例,一种很不错的坚果类食品,也可以将其 ...

霜降,是二十四节气之第十八个节气,秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡.霜降节气特点是早晚天气较冷.中午则比较热,昼夜温差大,秋燥明显. 由于"霜"是天冷.昼夜温差变化大的表现, ...

许多老年人都有不同程度的血管硬化现象,血管本身是非常有弹性的,为了使血液流动顺畅,所以血管内壁很柔软,但是硬化的血管内壁则会增厚,使得血液循环不顺畅. "冰冻三尺非一日之寒",血管 ...

看了标题之后,不知道你有没有猜到是哪一个火车站,一般坐快车就会选择这个站,它就是深圳北站,很多人春节回乡心切,这里自然是首选了,在全国众多的高铁站之中,深圳北站算是一个资深的火车站了,可以说是深圳唯一 ...

在传统的农历新年,家里的果盆里除了水果.糖果,还会有坚果这一标配.尤其是今年春节,各地人们为积极配合国家抗击疫情,宅家办公.宅家学习,尽量少外出. <中国居民膳食指南(2016)>建议,成 ...

编者注:临近春节,教授提醒肝脏功能类型患者,节日期间少吃甚至不吃花生(陈花生).坚果类零食,避免给肝脏增加负担. 身体代谢量下降,因为温度低了,外边不出汗了,然后会增加脏负担,肝脏负担会加重,呼吁大家 ...

每年过年的时候笋爸笋妈总是会去超市买些瓜子花生用来招待亲友,毕竟走亲访友也是过年的一大课题,年年如此. 这几年笋笋家里买的瓜子花生少了许多,因为每年笋笋都会做一些小零食,去年做了桃酥,前年做了雪花酥, ...

患有糖尿病,六种坚果可以吃 1花生10克/日 2南瓜子 20克/日 3 核桃 1~2颗/日 4 腰果 6~8粒/日 5 杏仁 3~ 5个/日 6 松子 15克/日注意:坚果一天的总量控制在25g以内 ...

春节坚果为何首选花生？