国标舞的脚法练习 / 四六文摘

武式太极拳上步右搬拦捶 1.转体落掌重心移向左腿,两拳变掌左掌下划弧.右掌上划弧向右前伸出,右掌在上,左掌在下,两掌心斜相对(图3-203). 2.后坐下捋重心继续移向左腿,右脚内扣;上体左转;两掌向 ...

武式太极拳白鹤亮翅 1.迈步交手重心移至右腿并屈蹲,左脚向左前方迈出,脚跟着地;同时上体微右转,两前臂在胸前交叉,右臂在上,左臂在下,两掌心左右斜朝下,眼看右前方(图3-37). 2.跟步分掌左脚掌落 ...

武式太极拳左右野马分鬃右野马分鬃 1.扣脚转身左脚尖内扣;上体右转,两前臂于胸前相交,左臂在外,石臂在内,两掌心斜朝下,眼看前方(图3-44). 2.弓步分按重心移至左腿并屈蹲,右脚向右前方迈出,脚 ...

脚法--指踝关节以下的脚部动作应用技法.在国标舞理论中,脚法共包括脚跟至脚掌.脚跟至脚尖.脚掌至脚尖.脚尖至脚掌.脚尖至脚跟.全脚6个种类.脚跟至脚掌--指舞者左脚或右脚前进时,先用脚跟着地,然后再将 ...

练舞中最缺的是追求,追求中最缺的是专注,专注中最缺的是技缺的是舞韵舞韵中最缺的是舞感,舞感中最缺的是舞资,舞姿中最缺的是飘逸,飘逸中最缺的是流动,流动中最缺的是升降,升降中最缺的是摆动,摆动中最缺的是 ...

感受国标舞魅力一景 2021.4摄感受国标舞魅力一景 2021.4摄感受国标舞魅力一景 2021.4摄感受国标舞魅力一景 2021.4摄感受国标舞魅力一景 2021.4摄感受国标舞 ...

有人说跳舞没舞伴就没法练,实际上这是一个误区.舞蹈首先是基础训练.在两个人搭手之前,个人舞蹈基础一定要过关,就像我们建一座大厦,地基的桩子都是一根根独立的,然后才共同的支撑同一座大厦.所以,舞蹈爱好者 ...

国标舞的脚法练习