中老年人经常失眠？常用这个食疗方，睡眠好体质强 / 四六文摘

我妈妈今年63岁,失眠了整整10年,这10年里,没睡过一晚的安稳觉,身心几近崩溃. 像我妈这样的中老年人太多了: 入睡困难,睡眠极浅,闭上眼睛脑海里像放电影,都是些陈芝麻烂谷子的事,越想越清醒. 失眠 ...

失眠一病,临证极为多见,余经数年摸索筛选,自拟治疗失眠便方三则,用之颇感应手. 1.酸枣仁15-30g,麦冬9g,五味子5g. 主治:气阴不足,夜寐不安,舌红少津,脉象细数. 2.酸枣仁15-30g, ...

昨晚给大家分享了一些改善睡眠的"褪黑素"搭配,下面还有很多亲们留言,问失眠还能用哪些药呢? 今天药店智汇继续给大家带来失眠的用药推荐~ 治疗失眠的两个药,很多顾客都搞不清楚,那就是 ...

中医称失眠为"不寐",可分为心脾两虚.有虚火旺.心胆气虚.肝胃不和四种类型,但以心脾两虚.阴虚火旺最为多见.治则为补养心脾.平肝镇法.滋阴降火.化痰和胃.下面介绍几款对失眠有益的中 ...

山萸肉粥(<粥谱>) [原料] 山萸肉15-20克,粳米60克,白糖适量. [制法] 山萸肉洗净,去核,与粳米同入沙锅煮粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮即成. [服法] 早晚各服一次. [功 ...

养身有道,食疗有方.药食同源,吃出健康.小编今天精选160道食疗方,既有针对日常养生的,又有针对具体慢性疾病的,并辅之以来自国内三甲医院营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析.日常食之即可强健体质,又 ...

颈椎病常用食疗方颈椎病患者在进行食疗时,主要遵循软坚散结.舒筋止痛的原则,按照发病情况及疾病分型的不同予以配方. 1.复方红花酒原料:红花20g,当归尾15g,赤芍15g,川芎15 ...

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王幸福老师的神效验方:失眠立效饮主方:地黄180-500g 肉桂5-10g 主治:顽固性失眠. 使用方法:取地黄180-500g,加适量的凉水煎煮,煎药时,不用泡,直接煮就是了.先把地黄放到沙锅里, ...

虎运势解析公众号老做噩梦,睡不踏实从中医理论上讲,这类人属于营气不足型.睡觉时整晚都似睡非睡,白天精神不振.健忘.注意力不集中,有时还会出现心慌. 在治疗上,主要以养血安神为主,可服用安神定志丸 ...

夏初,失眠发作的高峰期.失眠一年四季均可发生,但这个时候特别多.这是为什么呢? 为什么初夏失眠特别多初夏时期气候多变,常常使人的情绪波动较快,容易干扰人体固有的生理功能.加之白昼时间变长,人们更加活 ...

王幸福老师的神效验方:失眠立效饮主方:地黄180-500g 肉桂5-10g主治:顽固性失眠. 使用方法:取地黄180-500g,加适量的凉水煎煮,煎药时,不用泡,直接煮就是了.先把地黄放到沙锅里,加 ...

中老年人经常失眠？常用这个食疗方，睡眠好体质强