瑜伽康复理疗的新搭配——激痛点疗法 / 四六文摘

第657天这本书的精髓在于理论部分对筋膜的剖析让我加深了认知,不过现在市场上关于筋膜的书籍资料还是比较少,而且我接触的时间短,所以对筋膜的认识很浅,可操作性不强. 这本书带给我的也是一些运动理念的强 ...

腰椎间盘突出压迫硬囊膜神经坐骨神经痛和左腿右腿疼应该怎么锻炼https://www.360kuai.com/pc/99484e20037a45032?cota=3&kuai_so=1& ...

当今社会,由于生活和工作节奏的加快,很多人处于亚健康状态,更多的人出现颈肩腰背部的不适. 今天给大家分享几套康复理疗瑜伽序列,以便缓解身体的疼痛. 1.缓解颈部不适 2.缓解肩部疼痛 3.缓解髋部紧张 ...

脊柱慢性损伤是影响人们生活的最常见疾病之一,其主要是指那些由于长时间处于不良姿势导致脊柱关节及其结构和组织损伤,进而影响脊柱正常生物力学状态的一类疾病.调查显示,70%的职场人士受到颈椎腰椎病.肩周炎 ...

瑜伽康复理疗的新搭配——激痛点疗法