睡前喝点酒，真的有助睡眠吗？不真实，反而会带来后果 / 四六文摘

肝脏有着"人体将军"之称,俗话说:"养肝就是养命"!由此可知肝脏对人体的重要性.而随着生活水平的提高,肝病的发生率也随之增加,成为了国内常见的疾病之一.脂肪肝. ...

来源:经济日报-中国经济网睡前来一杯红酒有助于睡眠是流传很久的秘方也是很多养生文章推崇的方案,有些人在饮用红酒后确实出现了困倦并且似乎比平时更快入睡了,但其实这是一种错觉,睡前饮酒并不好,甚至会影响 ...

苹果是一年四季常吃的一种水果,有着"智慧果.记忆果"的美称,味道甘甜,营养价值也非常的高,能增加人的食欲,有开胃健食的作用.苹果中含有大量的糖分,能够为人体补充所需的营养元素和能量 ...

幸福的生活从健康开始,关注健康关注生活,亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生,很感谢一路以来大家对江仔的支持,今年是猪年,江仔祝大家身体健康,猪事顺利.今天小编继续为大家分享健康小知识,江仔为大家 ...

睡前一杯酒,真的会有一个好的睡眠吗? 随着现在经济的发展,当代人的压力也是越来越大,很多人都会出现晚上睡不着,甚至刷抖音.玩游戏到深夜也是没有瞌睡的感觉. 所以一部分人习惯在夜间或者睡前喝酒,来让自己 ...

菊花是一种常见的中药材,很多人都知道常喝一些菊花泡水对身体是有一定的养生功效.菊花泡水喝,能够清热解毒,去肝火. 菊花茶尤其适合经常熬夜的人服用,这类人往往有失眠多梦.心烦慌乱.喉间有痰的症状,这时候 ...

10 分享至睡前喝牛奶能助眠? 不能,多半是心理作用中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员张宇说到喝牛奶的最佳时间,肯定是晚上,因为晚上喝奶有助睡眠.其实,没有任何研究证明睡前喝牛奶能够帮助 ...

牛奶中含有大量的钙质.维生素及微量元素等,还有对人生长发育起关键作用的氨基酸,牛奶中的所有营养物质都能充分被人体消化吸收.它的好处已被越来越多人所认可.牛奶已成为现代人不可替代的日常饮品,在人们心中的 ...

有人说睡前一小杯牛奶有助于安神和促进睡眠也有人说葡萄酒含褪黑激素有助于促进睡眠那么如果两个睡前一起喝效果会不会更好呢? 答案是否定的! 原因之一,葡萄酒中的酒精会使得牛奶中的蛋白质变性降低牛奶 ...

睡前喝点酒，真的有助睡眠吗？不真实，反而会带来后果