中年人的情绪掌控：大脑萎缩及锻炼大脑的习惯养成 / 四六文摘

来源:可可麻妈教育常常看到人们在网上晒孩子.说他们的孩子很懂事,见到人就打招呼,在家里帮自己拖地和打扫卫生,当和其他孩子玩耍时,他们对别人很有礼貌,从不发脾气. 于是在下面的帖子里一阵羡慕嫉妒,评论 ...

ONE 1 科学家们发现,大脑中的某些物质对身体和心理的舒适感起着根本作用,例如多巴胺.去甲肾上腺素.血清素.内啡肽等,它们的活动能够刺激或者消灭愉快.渴望.积极等多种情感,[时间味]脑中的不安分因子 ...

要想健康长寿,就必须从日常生活开始,养成好习惯,摒弃坏习惯,特别是中年人60后,就进入了所谓的"生命高风险期".这一阶段,由于中年人的身体机能开始衰退,许多慢性疾病都在这一阶段爆发 ...

大家好,我是小点,壹点灵的点. 很多人都很好奇:抑郁症康复后,我们的性格会发生变化吗? 之前在医院的时候,有一个大学女孩,让我印象特别深刻,她的经历或许可以很好地回答--抑郁症痊愈后,性格会发生什么变 ...

每个家长都希望孩子学习好+情商高, 但是很多人常常把这两点分割开来对待,这是一个思想误区. 因为智商和情商都和大脑息息相关,它们之间能够相互促进.相互影响,当然也可以同时提升,并不存在绝对的独立. 还 ...

主播:大宝这本书是由日本自我心理学第一人和田秀树所写.在以往的晨读中,我们分享过书中的部分内容,这次我们重点分享书中帮你保持正面情绪的技巧,分别是:刺激笑点.试试"双投"和读 ...

节选自<大道理都懂小情绪难控> 仅供学习交流,感兴趣参阅全书掌控情绪,就是在提升情商我们谈论了延缓额叶老化速度或加强其功能,可消除情绪不稳及疼痛等.更进一步来说,加强额叶功能,其实 ...

轻轻松松养成受益终生的读书习惯 "唉熊,这过个年,我和家里人吵了不下3次架." 这位女生说,和父母吵是因为自己爱睡懒觉:和大姨吵是因为大姨催婚:和兄弟姐妹吵是因为打麻将时规 ...

每个人时时刻刻都面临着困惑,在对物质的占有上,在对生活的追求上,在对情感的忠诚上--其实,每个人都像在同自己战斗,情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己,成为彻底的失败者:而情绪控制能 ...

文/小宋老师给大家分享一个职场小故事. Jenny在一家国企工作,有一次,她在工作上出现了失误. 她在帮客户办理业务的时候说话太直,言语太过犀利,得罪了一位老客户.老客户直接打了投诉电话,很快,Je ...

很多家庭的不幸, 源于家庭情绪的掌控者错位. 家庭情绪不为核心构成的夫妻二人掌控, 而被老人随意左右, 家庭氛围随时突变, 乃至影响生活的方方面面. 请记住一点: 家庭的主导一定是夫妻, 家庭情况的掌 ...

文/格格 01你的现状赶不上你的欲望,就是因为你太焦虑你感到焦虑吗?你肯定会说,在生活中,有太多让人焦虑的地方了. 如果说,在你前面有一大帮人在跑步,你一直在跑还追不上,你能不焦虑吗? 如果说,看到 ...

几年前,北京某小学发生了一起一年级家长打学生的案件: 一邻班家长冲进教室,当着全班孩子的面,把一个男生从座位里拎到教室前面,狠狠扇了两耳光,孩子和家长无话可说. 事因该男生每天都要跑到邻班去抱着某女生 ...

据调查显示,我国17岁以下的儿童青少年中,约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰,而放到世界来看,全球有将近10亿人遭受不同程度的精神健康问题的影响,每年有300万人因心情低落而死于酗酒,平均 ...

编辑:哲学之路(ID:zhexuezhilu) 中国科学院心理研究所前所长张侃教授曾说过:如今社会上对心理学的滥用和误用已经到了令人十分忧心的程度. 我们以为自己每天都在大量接触心理学,潜意识,自我. ...

中年人的情绪掌控：大脑萎缩及锻炼大脑的习惯养成